SALUD MENTAL EN EL ENTORNO RURAL

Hoy, nos acercamos a los pueblos de la comarca, y celebramos el primer aniversario de la inauguración de la sede en Huerta de Rey. Para ello, hemos llevado a cabo una charla homenaje a Elena Briongos, presidenta de Salud Mental Aranda y de la Federación Salud Mental Castilla y León. En este encuentro además de reconocer su gran labor durante más de 12 años en el movimiento asociativo, pudimos escuchar su experiencia en salud mental como  mujer rural que representa la superación, la constancia y el empoderamiento.

Elena Briongos de la mano de su amiga Yolanda Palacios
Charla en Huerta de Rey

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Después de un análisis previo de la comarca, hemos conseguido abrir dos delegaciones en las localidades de Roa de Duero y, la ya mencionada, localidad de Huerta de Rey. Estos nuevos espacios nos han permitido acercar la atención que la entidad venía prestando en Aranda, a las zonas menos pobladas de la Ribera del Duero.

Durante este tiempo, y en ambas Delegaciones, se ha prestado apoyo desde los siguientes programas:

Información, orientación y asesoramiento.

Servicio de Promoción de la Autonomía Personal.

Programa de itinerarios personalizados de Apoyo al Empleo.

Servicio de Asistente Personal.

Apoyo a Familias

Atención Integral individual y grupal

Desde el año 2016, se ha realizado especial hincapié en acercar la atención al medio rural, de cara a paliar ciertas limitaciones en transporte y acceso a recursos por parte de las personas que allí residen. Es por ello, que se comenzó a trabajar de forma intensiva a través del Servicio de Atención Integral.

¿En qué consiste el Servicio de Atención Integral Individual?

Es un apoyo especializado en materia de salud mental donde se interviene con la persona desde un marco integral, en el que se abarcan todas las áreas que componen su vida (familia, habilidades personales, problemas emocionales, gestión de ocio y tiempo libre, gestión económica…)

La peculiaridad que tiene este servicio, es que son los profesionales quiénes se desplazan al domicilio o entorno de la persona que precisa de los apoyos, y no al revés. De esta manera, es más sencillo comprender la realidad de la persona, y favorece la relación personal y de confianza entre profesional y participante.

Desde este servicio, prestamos especial atención al desahogo y gestión emocional, organización de rutinas sanas, fomento de las capacidades personales, mejora de habilidades sociales, gestión de conflictos familiares, mejora de la autoestima y aceptación, apoyo en la gestión de trámites, psicoeducación (comprensión del proceso emocional por el que pasa la persona o ha pasado en momentos de crisis)… La atención se adapta a las necesidades de la persona, y siempre es ella quien toma las riendas y decide qué quiere hacer. La intervención no tiene por qué realizarse en un despacho, puede realizarse en un bar tomando un café, haciendo la compra en el supermercado, dando un paseo, o incluso haciendo las tareas domésticas.

¿En qué consiste el servicio de Atención Integral Grupal?

Viendo la necesidad de crear un nuevo espacio en las Delegaciones, durante este último año se han puesto en marcha talleres grupales en ambas sedes.

Los martes en Roa y los miércoles en Huerta se desarrolla la actividad de “Diversión con Diversidad”. Es una actividad muy variada en contenidos, donde los propios participantes realizan propuestas y se van incorporando a la planificación. Durante estos meses se ha trabajado estimulación cognitiva, salidas y excursiones, ocio, deporte, manualidades, gestión y desahogo emocional en grupo, cine…

 

 

 

 

 

 

 

 

Por otro lado, los jueves en Roa se desarrolla la actividad de “Movimiento y Relajación”, donde se trabaja el cuerpo desde una perspectiva física y emocional. El objetivo es canalizar las emociones a través del movimiento corporal, a través de ejercicios de respiración, relajación meditación. Además este espacio agrupa ejercicios de disciplinas como el yoga, pilates, estiramientos, liberación articular; y ofrece estrategias de relajación y gestión emocional que las personas pueden poner en práctica en su día a día. El fin es mimar y cuidar el cuerpo, y también la mente, viendo a ambas como parte de un todo, como algo global.

Desde Salud Mental Aranda seguimos apostando por la atención en el medio rural, ya que por sus características no están provistas de tantos medios y recursos como encontramos en las zonas urbanas. Consideramos importante que las personas puedan mantenerse en su entorno y desarrollar su proyecto de vida en el lugar que hayan elegido, de esta manera se evita la despoblación de las zonas rurales.

Fdo: Juan José Zapponi y Cristina Pérez

ACTIVIDAD EN EL CENTRO ECUESTRE “LA GALINDA”

Entre los meses de abril y junio, ocho personas de la Asociación Salud Mental Aranda, están participando en una actividad en el Centro Ecuestre “La Galinda”.

Esta experiencia brinda una inmersión profunda en la que poder experimentar la vida de los equinos en sus cuadras y un espacio dónde poderles ver en un entorno natural.

 

La cercanía y el cuidado de los caballos, sirve de desahogo para los participantes; es un espacio en el que expresarse libremente y cuidar de un ser, sobre el que van a estar en compañía, montando sobre ellos y en dependencia del comportamiento de estos…, por lo que la confianza entre unos y otros, y el lazo afectivo que se crea es, tanto para unos como para otros, muy valioso.

 

Montar a caballo es una actividad que requiere de serenidad, confianza, seguridad, amabilidad, atención, diligencia… y que aun no teniendo de partida éstas características, se pueden ir adquiriendo con la práctica y una dedicación al trabajo “con uno mismo”, lo cual desarrolla confianza y seguridad en todas las facetas de la vida.

 

Esto y mucho más es lo que ofrece el Centro Ecuestre “La Galinda”, la gente de allí que hace posible este sueño, y estos maravillosos animales dedicados a la tarea de acercarnos un poco más a la experiencia de sentirles, palparles, asombrarnos y disfrutar de su grandeza y belleza naturales.

Te animamos a que te acerques a conocer, un poco más de cerca, todo lo que allí se te puede ofrecer  ¿Te animas?

 

Esta actividad forma parte del programa de ocio, y puedes encontrar más información en  nuestra web de Salud Mental Aranda

 

Fdo. Eduardo Lacalle Fernández

 

Mi primer Prospect

Hola Gran Familia, como muchos de vosotros sabréis el pasado fin de semana, se celebró el  Prospect 2019 y una buena cuadrilla (como se dice en la nuestra zona rural) de compañeros de Salud Mental Aranda (personas con experiencia propia, familiares y técnicos) asistimos, en el Albergue “Sendas del Riaza” de Vadevacas de Montejo (Segovia), un lugar genial en plena naturaleza.

Antes de nada quiero dar las gracias a todos los que organizasteis este encuentro, sobre todo a los compañeros que prepararon los diferentes módulos que se impartieron, por el trabajo que conlleva y lo bien estructurados que estaban. También gracias a los que buscasteis ese maravilloso lugar donde estuvimos y, por supuesto, gracias a todos los participantes.

Con el permiso de todos los que allí estuvimos, quiero dar las gracias especialmente a nuestra compañera Yoli y a Mariano (de la academia de baile “Yolima”), por esa magnífica clase de Bio Danza. La verdad es que cuando vi en el Programa el Taller de Bio Danza, me quede pensando en que consistiría, sentía curiosidad, pero resulto ser toda una experiencia llena de multitud de emociones y sensaciones, muy gratificante para mí. También quiero agradecer especialmente su participación a tres familiares, pues a pesar de tener una edad, dejémoslo en unos 70 y… y 80 y…, no se quisieron perder este encuentro, por el motivo que fuese, allí estuvieron “al pie del cañón” participando en todo,  CHAPO POR ELLOS. He querido mencionarlos pues he visto que son todo un referente para el grupo de familiares, pues tristemente (y es así como lo siento) este grupo fue el más reducido.

Este año ha sido mi primera participación en el Programa de Formación en Empoderamiento PROSPECT, toda una experiencia llena de muchas sensaciones, difíciles de describir, que se agolpan en mi mente y no sé por dónde empezar. Aunque sabía un poco de que iba, la verdad, es que no pensaba que fuese tan productivo y beneficioso, pues el compartir con el resto de participantes las vivencias, las preocupaciones, las expectativas, … en fin todo lo que nos une en relación a la salud mental ha sido algo muy positivo para mí. Me ha ayudado a conocer un poco más todo el entorno de salud mental y también he conocido algún que otro compañero que forma parte de esta Gran Familia.

Además otra experiencia que me llevo de este Prospect es el que he sido capaz de hablar en público delante de todos los participantes, algo de lo que pensé que nunca sería capaz, pues cuando me dijeron que expusiera lo de grupo de familiares me “impacto”  y dije “o no, mañana estaré ronca” (bueno mil escusas para no hacerlo). Al final lo hice eso que a la hora de salir estaba en blanco, pero con la ayuda de mis compañeros allí que me lance, y es que cuando se está en buena compañía todo puede ser posible. Gracias a ellos por su apoyo.

Para terminar una pequeña reseña sobre el Grupo de Familias. En este grupo para todos los participantes, excepto los dos compañeros que lo dirigían, ha sido nuestra primera vez. Todos hemos participado como mejor hemos sabido. Se nos han quedado muchas cosas en el “tintero”, pues aunque al principio nos parezca que hay mucho tiempo para hablar de todo, a mí se me hizo un poco corto, y siempre se nos olvida algún tema o no profundizamos lo suficiente en él. Tomaremos nota para el siguiente Prospect.

Bueno que ha sido una verdadera experiencia; ahora nos queda aplicar lo que hemos aprendido y seguir luchando todos (personas con experiencia propia, familiares, técnicos) juntos y unidos por el empoderamiento de las personas con problemas de salud mental y para hacer la salud mental cada día un poco más visible a la sociedad pues es la GRAN DESCONOCIDA y todavía queda mucho camino por recorrer.

Gracias y mil gracias, una y otra vez, de todo corazón a todos, simplemente por estar ahí.

Saludos y Besos.

MendyLuna

 

 

 

Otro reto más

Esta aportación es un reconocimiento a Salud Mental Aranda, la Asociación en la que empecé a participar y que me permitió conocer a otras gentes como yo, y que posibilitó intercambiar ideas y técnicas para solucionar problemas “de vida”.

Quizás lo que  os voy a contar no sucedió de forma cronológica, exactamente. También hay cosas que cuento que habéis vivido conmigo o me las habéis oído explicar.

Fue importante sustituir, ya como vocal de Salud Mental Aranda al anterior presidente de nuestra asociación. Ahí empezó mi aprendizaje y cómo funcionaba una Asociación por dentro.

Me pidieron que me presentase a presidenta de Salud Mental Aranda, entonces FESMA, y como he explicado en otras ocasiones, sentí “vértigo” al salir elegida, pero, a menudo he intentado exponerme a mis miedos…para vencerlos, o simplemente medirme con ellos.

Empezó mi etapa en Valladolid, creamos un Comité de Usuarios y fui a Madrid como representante de ese Comité. Aquella primera reunión en Madrid fue memorable, porque ahí, muchos y alguna tuvimos la certeza de que “podíamos”. Antes recibí mi primera formación  PROSPECT, en Valladolid. También ahí, supe que quería ser facilitadora, papel que he desarrollado a lo largo de 10 años, en diferentes comunidades y en distintas asociaciones.

Otro reto importante para mi formación fueron los Cursos de cómo hablar en público y de liderazgo en Juntas Directivas, impartidos desde Valladolid o Madrid.

La primera entrevista en un periódico, la primera vez que me veía en la tele, un reportaje en Interviú…y muchos cursos más, muchas conversaciones, ganas de crear algo nuevo y de demostrar que somos iguales al resto de la sociedad, incluso, a veces mejores porque hemos pasado por sufrimiento, mental y físico, porque hemos desarrollado Empatía y porque hay una  palabra que la tengo presente y que es una bandera: Resiliencia. La capacidad de resurgir y de sacar la parte positiva de una experiencia que es, objetivamente, negativa.

Tampoco me gustaría, en esta carrera, perder de vista, a toda la gente que va más despacio o que tiene otras aptitudes u otra forma de vivir, incluso no olvidar a aquellos y aquellas que se quedan en el camino. También compartimos camino con ellos y han dejado una impronta (huella) importante en el corazón.

Este escrito empezaba por mi cargo, (así se llama, sí), de Presidenta de Salud Mental Castilla y León, como he dicho al principio no se puede una olvidar de donde viene, a donde va, ya se creara.

Gracias muy especiales a mi familia: padres, hermanos, sobrinos y resobrinos, forman parte de todo esto más que yo.

GRACIAS. Espero seguir disfrutando de esta vida difícil pero intensa que me toca vivir.

 

Fdo. Elena Briongos Rica

Presidenta de Salud Mental Aranda y de Federación Salud Mental Castilla y León

EMPRESARIOS COMPROMETIDOS CON LAS PERSONAS

 

El jueves 8 de Noviembre tuvo lugar la celebración del Día de la Empresa organizado y promovido por la Asociación de Empresarios de Aranda y la Ribera (ASEMAR) y Fundación Caja de Burgos. Este año bajo el lema “Integración y Diversidad: una ventaja para la empresa”, desde la asociación de empresarios han querido contar con nosotros para visibilizar las buenas prácticas en materia de contratación de personas con discapacidad que se llevan a cabo desde el Programa de Empleo en colaboración con empresas de Aranda y la Ribera.

La actividad que se llevó a cabo en el auditorio de Fundación Caja de Burgos, y que contó con más de 250 asistentes, consistió en una mesa redonda con representantes del sector de la discapacidad, de la empresa y un trabajador con discapacidad contando su experiencia propia.

Para ello desde Salud Mental Aranda hemos podido contar con Cristina García, responsable de Recursos Humanos de Calidad Pascual de la fábrica de Aranda, con la que venimos trabajando ya desde hace años, quien explicó cómo se desarrolla la intermediación laboral entre su empresa y nuestro programa.

Tenemos que agradecer a Cristina, que contara cómo es el trabajo día a día con los técnicos de empleo de nuestro programa, así como el seguimiento de los trabajadores con discapacidad que resultan contratados. Agradecerle también que animara a otras empresas a que valoren contar con estos recursos sociolaborales de cara a futuros procesos de selección de personal. La acompañaba  Marta García, responsable de Recursos Humanos de su sede en Madrid, así como la responsable de comunicación de la fábrica arandina, Mª Concepción Lobo y Sonia Pascual, hija del fundador de la empresa, D. Tomás Pascual.

En los años que llevamos trabajando con Calidad Pascual 15 personas de nuestra bolsa de empleo han participado en procesos de selección de personal, resultando 5 personas contratadas.

El acto tuvo su broche final, con la intervención de Álex Rovira, economista y MBA por ESADE, reconocido internacionalmente como impulsor del Self Management y uno de los mayores expertos en Psicología de Liderazgo. Su conferencia “Compromiso y diversidad”, habló de la confianza, la motivación y el amor aplicables al mundo de la gestión empresarial y a nuestro propio desarrollo individual y profesional como seres humanos.

Prospect

Los días 19, 20 y 21 de Septiembre se ha celebrado en Madrid el Prospect estatal, organizado por la Confederación Salud Mental España.

Ya he participado en varios Prospect, siempre de Facilitadora de Personas con Experiencia Propia, (a veces nos llamamos usuarias, personas con diagnóstico, personas con enfermedad mental…), lo que nos caracteriza es que hemos pasado por experiencias diversas, casi siempre con más intensidad que otra gente. También nos caracteriza que estamos trabajando para superarnos y que además, queremos mejorar nuestro entorno al mejorar nosotros.

Bueno, en estos Prospect participan también familiares y profesionales y lo que hace rico a estos cursos es el Módulo Común en el que todos juntos hablamos, a través de varias dinámicas, de la comunicación y sus barreras, y la mejor forma de solucionarlas.

Desde Confederación se va a apoyar implantarlos en cada Asociación.  En Salud Mental Aranda, llevamos varios años haciendo formación de Prospect.

Voy a escribir lo que leí al acabar el Modulo Común y también espero que os haya despertado la curiosidad por estos cursos. Esto es lo que trasladé:

Parto de la base de que hemos venido a este mundo a aprender. Hay lecciones que nos cuestan más que otras.

A pesar de muchas situaciones pasadas y también quizás por ellas, este Prospect significa cerrar un círculo y también, abrir una espiral. Por situaciones que os iré explicando.

Yo declaro y doy fe ante la Vida de que AHORA, YA, en este momento estamos preparadas/os para tomar las riendas de nuestra vida y que vamos a dirigirnos…al horizonte.

Gracias y nos vemos en el camino que espero sea largo y pleno. 

 

Fdo. Elena Briongos Rica

¿Bailamos?

Que el baile es saludable no hace falta ni recordarlo, mejora la salud del corazón, fortalece los huesos y ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, entre otras muchas más ventajas.

La Escuela de Baile Yolima, lleva 11 años ofreciendo en Aranda de Duero y en pueblos de la Comarca, clases de Bailes de Salón, Ritmos Latinos y Caribeños, Tango Argentino, Kizomba, Cha-cha-cha, Pasodoble, pero también ofrece actividades de Pilates, Stretching, Aerobic – step, en sus instalaciones en la calle Santa Margarita, 10.

El pasado 9 de junio, organizamos entre Salud Mental Aranda y la Escuela de Baile Yolima, una «Exhibición de Baile», en el auditorio del Centro Cultural de Caja de Burgos, en el que participaron más de 60 alumnos de los diferentes grupos, centrado en los Bailes de Salón. Durante más de 1 hora, los asistentes pudieron disfrutar del Tango, el Vals, Bachata, Rueda Cubana, etc., y del gran esfuerzo y empeño que los alumnos y profesores pusieron para que el resultado final fuese todo un éxito.

 

     

Actuación de Yolanda y Mariano

 

La exhibición, fue presentada y amenizada por la compañía «Deseo Teatro», que no sólo fue presentado a cada grupo de baile, a través de divertidos vídeos que los propios alumnos grabaron, sino que quisieron representar con pequeños sketchs la realidad de una persona con un problema de salud mental, y que fue muy aplaudido por el público.

Actuación del grupo Deseo Teatro

Desde Salud Mental Aranda, agradecer a todas las personas que hicieron posible la realización de este evento. A los artistas que bailaron, a las personas que con la compra de su entrada quisieron apoyar los servicios de Salud Mental Aranda, a Jesús y Gloria de Deseo Teatro, por su colaboración y por el buen rato que nos hicieron pasar, y por supuesto a Yolanda y Mariano, dos personas excepcionales, que se implican al máximo en cada actuación y que llevaban meses de trabajo para que todo saliera perfecto.

Agradecimiento de la Junta Directiva a Escuela Yolima y Deseo Teatro

Gracias a tod@s de corazon!!!!

Nuevas delegaciones: Roa de Duero y Huerta de Rey

Estamos de enhorabuena, y es que 2018 está siendo un año de consolidación de proyectos en los que llevamos tiempo trabajando desde Salud Mental Aranda. En 2016, nos preguntamos qué realidad existía en la Comarca de la Ribera del Duero, abarcando toda la zona sur de la provincia de Burgos. Para ello, durante un año, nos dedicamos a recorrer todos los pueblos, y a coordinarnos con los agentes sociales de la zona, con la financiación de Fundación Caja de Burgos y Obra Social La Caixa. Ese trabajo dio sus frutos, y pudimos recabar información muy importante, que nos hizo reflexionar, y es que no existía ningún recurso específico que atendiese a las personas con problemas de salud mental en la zona rural. En 2017, tuvimos que reducir la atención, al no contar con una financiación específica durante los primeros 5 meses, y de nuevo conseguimos el apoyo de Obra Social La Caixa, que nos permite dar continuidad al trabajo realizado, durante 16 meses más. Nos planteamos, que es más lógico que acerquemos la atención a las personas, que pedirles que dispongan de transporte para venir a Aranda.

Comenzamos la labor de reunirnos con los ayuntamientos de Roa de Duero y Huerta de Rey, al considerarles municipios con un volumen importante de habitantes, y que albergan a bastantes pueblos a su alrededor. La respuesta ha sido estupenda, y los dos ayuntamientos nos han cedido un espacio gratuito donde poder comenzar a atender a las personas que lo necesiten. Estamos muy agradecidos por todas las facilidades que nos han dado.

En Roa de Duero, tenemos una sede en la Calle Cardenal Cisneros, 9, en el edificio del Centro Juvenil, en la 1ª planta. Estamos allí todos los jueves, de 9 a 14 h, con cita previa. Inauguramos la sede el día 27 de febrero de 2018.

Sede de Roa de Duero, Elena Briongos Rica, Presidenta y Carmen Miravalles García, Alcaldesa de Roa de Duero

En Huerta de Rey, la sede está en la calle Rodríguez de Valcárcel, 4 (antiguo CEAS), y abrimos los miércoles de 9 a 14 h, con cita previa. Inauguramos la sede el día 20 de julio de 2018.

Sede Huerta de rey, Junta Directiva, Elena Briongos, Presidenta, Fernando Heras, Vicepresidente y Yolanda Palacios, Vocal de Salud Mental Aranda

Es para esta asociación, una gran satisfacción haber hecho realidad estos proyectos, y seguir avanzando, ofreciendo nuevos servicios y atendiendo a más personas, pero siempre sin perder de vista, que nuestra filosofía es, «apoyar a las personas, en lo que necesiten y en lo que ellas decidan»

FIN DE CURSO

Hola “Gran Familia”, una vez más me he animado a escribir unas líneas.

El pasado mes de junio terminaron las actividades para familiares que se imparten en nuestra querida asociación (aunque ha llegado a mis oídos que nos andan preparando una excursioncilla para los próximos días). Sí, los familiares tenemos vacaciones como en el cole, pero nuestros usuarios durante los meses de verano siguen realizando actividades, no todas, porque nuestros profesionales también merecen un buen descanso en verano, aunque ya sabéis que la asociación no cierra, y es gracias a estos excelentes profesionales que se van turnando para estar ahí al pie del cañón.

El fin de curso, por llamarlo así, se celebró con una estupenda comida el pasado día 22 de junio y con una magnífica actuación de nuestro grupo de títeres: “Estrellas Fugaces”. No pude asistir, pero si me acerque a tomar un cafecito cuando pude, una pena, porque todos me comentasteis que estuvo genial y que fuisteis muchos los que os animasteis a ir. Bueno a veces las cosas no salen como uno las planea pero hay que adaptarse a las circunstancias y siempre, siempre, ver el lado positivo, aunque pensemos que no existe, si lo buscamos lo podemos encontrar, por muy pequeñito sea. Para mí en este caso, mi lado positivo es: “pensar que para la próxima comida iré con más ganas e ilusión a disfrutar un rato agradable con todos vosotros.

Comentaros que mi experiencia en todas las actividades ha sido muy positiva y se me ha pasado el tiempo volando, es que cuando estás en buena compañía parece que el tiempo se acorta. Ha sido un gran placer haber compartido y disfrutado de las actividades con todos los participantes. Unos días más alegres que otros, como todo en esta vida, pero estoy segura de que todos habéis hecho lo posible por ir cada día. Espero que para el “curso que viene” sigamos viéndonos y participando, en las mismas o distintas actividades.

Quiero dar las gracias a todos los monitores, profesores, o compañeros (que es como me gusta llamar a todos los que formamos parte de esta “Gran Familia”), por ser tan pacientes con nosotros, por saber escucharnos, sobre todo cuando algún día que otro alguno de nosotros llegábamos con nuestra historia particular y a veces era inevitable no comentarla pues nos ayuda a superarla, y siempre nos escucháis un ratín, porque si no se nos pasaba la clase. Bueno, la verdad, es que las gracias van para todos los miembros de esta “Gran Familia”, simplemente por formar parte de esta Asociación, en la que todos formamos una gran piña, en la cual nos apoyamos aportando, cada uno su granito de arena, para seguir adelante luchando por una buena salud mental.

Comentar a todos los que acudimos al “Grupo de Apoyo”, que aunque a veces no nos guste mucho lo que nos han preparado, porque quizás estas nuevas tendencias de autoayuda (Risoterapía, Mindfulness, Resilencia, …) nos parezcan cosas de “charlatanes”, siempre hay que escuchar y prestarle un pelín de atención porque seguro que encontramos algo de lo expuesto  que nos puede beneficiar, pues de todo esto nuevo no hay que tomar al pie de la letra lo que nos dicen, si no se trata de adaptarlo a nuestro día a día, de coger lo que nos puede ayudar y descartar lo que creamos que nos puede perjudicar.

Bueno, son muchas y buenas las cosas que comentar de este “pasado curso”, pero ahora quiero: Desearos a todos que tengáis un buen verano, disfrutéis, sobre todo descanséis y carguéis pilas para retomar las actividades a la vuelta. Recordad que si surge algún momentillo difícil, buscad ese pequeñito rayo de luz al que aferrarse aunque nos parezca tenue porque  siempre está ahí para aportarnos la energía que nos falta en el día a día

Nos vemos pronto, antes de que nos demos cuenta.

 

Mindfulness: El Arte de Vivir conscientemente.

Resiliencia: Capacidad de los seres humanos para adaptarse positivamente a las situaciones adversas.

 

BESOS Y ABRAZOS A TODOS

MendyLuna

 

«GRAN FAMILIA»

El pasado lunes 7 de mayo en clase de informática aprendimos a crear un blog y aunque nos lo enseñó la profesora en prácticas, el profesor habitual que también andaba por ahí, nos animó al igual que la profesora a que escribiéramos algo para el blog de la Asociación.  En un principio no me entusiasmo demasiado, pues no se me da bien escribir, pero después en casa pensándolo tranquilamente dije: “y porque no”, pero ¿de qué escribir? Dándole vueltas pensé que lo mejor sería comentar mi experiencia en esta Gran Familia que es la Asociación Salud Mental Aranda.

Hace unos añitos que conozco esta Asociación, halla por 2013. Aunque hasta 2017 no he participado en las muchas actividades que desarrollan, no solo para usuarios sino también para familiares, como es mi caso, y es cuando me he dado cuenta realmente de la gran labor que desarrolla esta Gran Familia,  formada por profesionales, usuarios, familiares y voluntarios. Cierto es que conocía muchas cosas pero desde fuera, por decirlo así, y al participar en algunas de sus actividades es cuando he visto como se trabaja, lo acogedor que es todo el personal y lo más importante que me ha ayudado a comprender un poco más como son o pueden ser las enfermedades mentales (que según dicen algunos expertos, será la enfermedad del XXI)

Mi trayectoria, de momento es corta, pero muy beneficiosa para mí, pues he conocido a personas maravillosas, con buen corazón, cada una con su historia particular, pero que a veces compartiendo algún pequeño detalle del día a día, me ayuda a desconectar y me anima a seguir luchando. Así como en  las actividades de las formo parte, de todas saco algo positivo, sobre todo el compañerismo que hay entre las personas que participamos en ellas, y que me llamó la atención cuando vamos de excursión, pues algunos de nosotros nos conocemos en el momento de partir y todos nos amoldamos sin problemas e intentamos pasarlo lo mejor posible y disfrutar.

No me gustaría despedirme sin comentar, que gracias a esta Gran Familia (bueno más bien a una compañera), estoy participando en algo que jamás pensé que fuese capaz de hacer, participar en el programa de radio: La Línea Intermedia, para mí es todo un reto, pues llevo poco tiempo y me sigo poniendo muy nerviosa, pero el gran apoyo que recibo por parte de todos, tanto los que participamos, como el resto de compañeros de la asociación me da fuerzas, para que pueda seguir participando.

Y por último agradecer a esta Gran Familia,  la acogida que me han dado y dar las gracias  por formar parte de ella.

Mucho ánimo para seguir remando juntos por el “Ponte en mi lugar, conecta conmigo”. Besos y abrazos.

Mendy Luna