Un viernes de verano en tierras de Luzaria entre prados y montañas nacía yo. Un caballo de espíritu libre y rebelde. Desde potrillo corría entre los olivos de Saharida, aprendí con la fuerza de mis ancestros a sentir brisa entre mi melena. Allí cada atardecer era una fiesta de colores, sonidos y olores.
Desde el inicio de mis aires, fui diferente. Mientras mi manada brincaba sin miedo yo sentía que mis patas no pertenecían a Luzaria.
El mundo se sentía demasiado grande, con demasiado ruido, demasiado incómodo…
Muchos me “enseñaron” a golpear con fuerza, a llevar la cabeza alta como los demás. Pero algo en mí no funcionaba.
A veces me paralizaba sin razón, hacia cosas que no debería. Otras veces corría sin control como si escapara de algo, de algo que solo existía en mi mente.
“Este caballo no sirve”, “Este caballo no pertenece aquí” dijeron algunos “No es fuerte” dijeron otros.
La cuestión era que ni yo sabía que era verdad y que era mentira, yo mismo me creía cosas que yo mismo me decía.
Un día me llevaron de vuelta, más allá del mar, al otro lado a Saharida tenía la esperanza de que tal vez allí podría encontrarme y a mi verdadera manada.
Pero el cambio era demasiado brusco. La luz era diferente y el calor quemaba. Me sentía perdido en un mar de arena.
Pasaron unos años en Luzaria, hasta que conocía a Blanchelis.
Me observo en silencio, intentando comprenderme. Hasta que me dijo:
⁃No tienes que correr como los demás, no tienes que ser lo que esperan de ti. Solo tienes que ser TÚ.
Por primera vez sentí que no tenía que luchar contra mi propia mente, sino parar y saber que me está intentado explicar.
Con el tiempo todo mejoraba, había días difíciles pero ya aceptaba que mi camino era diferente.
Y cuando sentía que mi trote se había adaptado…
Me llevaron a Brumania tierra de bosques fríos y colinas verdes. Entendí que la vida siempre me pondría a prueba. Mi mente seguía siendo un lío, pero esta vez, en lugar de tratar de cambiarme, decidí escucharme a mí mismo.
Aprendí que la fuerza no siempre está en la velocidad ni en la resistencia. A veces, la verdadera fortaleza está en levantarse cada día a pesar de la tormenta en tu cabeza.
Soy el caballo de tres tierras. No soy el más rápido ni el más feroz, pero sigo corriendo. Y eso, para mí ya, es una victoria.
Entré en una sala con las paredes blancas, en la que había unas perchas blancas con dos batas blancas colgadas. Frente a un escritorio blanco con un ordenador blanco, había un ser blanco que me hizo un gesto para que me sentara en una de las sillas que había frente al escritorio blanco. El ser blanco tecleo acelerado en el ordenador con dos dedos blancos que sobresalían de unas manos pequeñas y gordas enfundadas en unos guantes blancos. Por un momento pensé que esas manos gordas y pequeñas podían ser mi conexión con el ser, ya que mis manos tienen la misma fisonomía.
El ser me hizo unas anodinas preguntas de rigor y me pidió que me desnudara de cintura para abajo y me pusiera en una camilla a la que habían colocado un papel blanco con un empapador blanco. Respiré muy despacio dos veces antes de hacerlo. Respiración diafragmática. Uno, dos, tres y cuatro, inspiro. Uno, dos, tres y cuatro, mantengo la respiración. Uno, dos, tres y cuatro, expiro. Uno, dos, tres y cuatro, mantengo la apnea antes de empezar un nuevo ciclo. Me quito el pantalón y las bragas y me intento colocar en la camilla con el papel blanco, el empapador blanco y unas sujeciones para las piernas que la hacían parecer un potro de tortura.
El ser blanco me habla, sin mirarme a los ojos: baja más, más, todo lo que puedas. Mi pulso empieza a acelerarse ante la seguridad de que debía someterme a la prueba. Al reposar la espalda en la camilla con el papel blanco y el empapador blanco, miro hacia el techo blanco, con un fluorescente con una luz blanca cegadora. Por instinto, cierro las piernas con los pies apoyados en los estribos del potro de tortura. Giré la cabeza para mirar de frente, ya que el techo blanco con el fluorescente blanco estaba estresándome. Traté de buscar sus manos, pero me encontré unos ojos vacíos, sin ternura, sin empatía, sin nada. El ser me dijo que abriera las piernas, que me dolería menos. Abrí las piernas a lo inevitable del momento. De pronto, un ser verde, lleno de dulzura entró en la habitación. Se acercó a mí y yo aferré mi mano a la suya como quien se aferra a un salvavidas en un naufragio. Sentí el placer de quien, tras un largo tiempo bajo el agua, siente la presión en el pecho que le anuncia que se va a desmayar y de pronto nota una mano que le saca a la superficie y respira, respira, respira. Respira como si todo el aire de la atmósfera fuera poco para lo que necesita.
Entonces pienso en la mano del ser verde, mientras con la postura del pollo antes de ser asado, dejo de ser algo material y me transformo en mente para poder soportar el dolor, la humillación y el desprecio.
El ser blanco recoge unas muestras, mientras comenta que me tengo que controlar, que los enfermos mentales llevamos muy mal estas pruebas. Tú recuerdas las veces que pensaste que eso era normal y no lo era. Las veces en las que sentiste un dolor parecido y te echaron la culpa. Las veces que te dañaron y destruyeron tu autoestima. Las veces que quisiste gritar y no te dejaron.
El ser verde, limpia una lágrima que recorre tu mejilla izquierda y te ayuda a levantarte de la camilla con un papel blanco y un empapador blanco. Y al levantarte ves en el suelo una mancha roja sobre un suelo blanco. Y por un momento, esa mancha roja sobre el suelo blanco te reconforta, te hace sentir viva. Lo peor ya ha pasado.
Este pasado 21 de enero se estrenó en Amazon Prime la película “Parpadea dos veces”, un thriller psicológico que se promocionó como el debut como directora de la actriz Zoe Kravitz; pero esta película es mucho más que eso, ya que durante sus 102 minutos de duración podemos ver una historia feminista, valiente y con un poderoso mensaje detrás.
La sinopsis de la historia es sencilla: el magnate Slater King (Channing Tatum) conoce a Frida (Naomi Ackie), una camarera, durante la celebración de una gala de recaudación de fondos. Entre ellos saltan chispas, y este primer encuentro deriva en que Slater la invita a que le acompañe junto con unos amigos a pasar unos días en su isla privada. Aunque son unas vacaciones idílicas y nadie quiere que el viaje termine, empiezan a pasar cosas extrañas, que harán que Frida tenga que descubrir la verdad si quiere salir viva de la fiesta.
Tras conocer el argumento puede parece una película de sábado por la tarde, pero va mucho más allá. Los más cinéfilos podrán disfrutar de un elenco perfectamente escogido, así como de las referencias a películas como Alicia en el País de las Maravillas, al ver como el conejo entra en la madriguera; la elección de la píldora de Neo en Matrix; e incluso puede recordar al trabajo de M. Night Shyamalan.
Pero no hace falta ser un experto cinéfilo para disfrutar de esta historia, ya que, si has estado al tanto de las noticias más recientes de Hollywood y del escándalo de las fiestas blancas del productor P. Diddy, es inevitable comparar ciertas escenas con la información publicada por los medios. Pero analizando más en profundidad, te hace recordar la fuerza del movimiento #MeToo, que se originó en EEUU, tras la publicación de un artículo del New York Times sobre las denuncias de acoso sexual contra el productor Harvey Weinstein. Un movimiento que puso en el ojo del huracán las dinámicas de muchos hombres con poder y la manera en que lo ejercen; algo que vemos claramente durante la cinta.
En definitiva, una película más que recomendable, en la que durante un poco más de hora y media, podrás disfrutar de un escenario idílico, una mezcla de colores y música que evoca a la felicidad constante; la premisa de la magia del olvido, así como la belleza de olvidar el olvido; pero sobre todo la importancia de la sororidad femenina, la unión entre mujeres, y el poder de la lucha conjunta.
Comenzamos una historia en un lugar en el que la vida es agreste y dura, no hay cabida para los vulnerables ni para los enfermos; tan solo hay lugar en el sitio para jubilados, jóvenes y trabajadores:
Lo curioso es que los jubilados lo son de bolsillo pues se han metido ahí los beneficios y yo creo que cosen las cremalleras porque no se les ve sacar nada.
Los trabajadores, con la excusa de los impuestos y del trabajo que les acucia, trabajan las veinticuatro horas y no progresan, no generan ritmo, no hay comunicación entre ellos ni entre escalas. La cuerda se rompe, se dan importancia y al no haber savia nueva todo se estanca.
La gente mayor cada vez es más longeva, y no asumen riesgos, viven de palabras, muchas palabras, pero actitud ninguna; no hay juegos, tan solo charlas sin sentido sacrificando a algún pardillo vulnerable que no sabe que lo que le dicen no vale para nada, que tan solo tiene algún valor para el emisor; total que se creen que se están quedando con uno.
Los de fuera, ejercen de turistas o veraneantes. Ya no comulgo tanto con ellos, quitan tiempo y salud, dan la vuelta a las palabras, te las quitan y ya no son tuyas, son de ellos y tú te conviertes automáticamente en vulnerable y frustrado.
Así que prefiero la buena compañía o en su defecto la soledad sana; al menos corrijo y evito la frustración.
Un 14 de enero del 2000 nació en Aranda una Asociación, llamada FESMA, a iniciativa de familiares y personas con problemas de Salud Mental de Aranda de Duero y la Comarca, para tender un puente a las personas, que cubriese esas necesidades a las que la administración no llegaba.
Este puente en un principio fue pequeñito, con apenas un carril y con muy escasos recursos, pero poco a poco, con el paso del tiempo ha ido creciendo y creciendo.
Con los años se han podido crear nuevos carriles, a medida que la población acudía a nuestra Asociación en busca de ayuda y, por supuesto, según han ido aumentando los recursos disponibles para poder dar más servicios, talleres y apoyos a las personas que los necesitaban y solicitaban.
En el año 2008 se puso en marcha un carril que hizo dar un giro a la Asociación, el Centro Ocupacional; fue el punto de inflexión para el crecimiento, al poder contar con más dinero y poder atender a más personas.
En Julio de2009, nació otro carril muy necesario, se pudo abrir la primeraVivienda Supervisada; actualmenteSalud Mental Aranda cuenta con cuatro Viviendas, donde las personas pueden realizar su proyecto de vida independiente.
A finales de2009 se puso en marcha un nuevo carril, un grupo de personas de la Asociación comenzó el Programa de Radio: La Línea Intermedia, el objetivo fue poner a su alcance una herramienta de comunicación y expresión a través de la cual contar a la población como son las personas que forman la Asociación, que es un problema de Salud Mental y tratar de eliminar el estigma.El programa fue cambiando y en 2020, aprovechando el parón de la pandemia, se decidió darlo una vuelta, apostar porque sean las personas con problemas de Salud Mental las que estén al frente del micrófono y crear un Taller de Radio.
Dos años después en 2011 se construyó un de los carriles más importantes, el Centro Especial de Empleo, con el objetivo de insertar en el mercado laboral a personas con discapacidad.
Fueron pasando los años y en 2015 con motivo del 15 Aniversario de la Asociación, y siguiendo la trayectoria del Movimiento Asociativo, se hizo el cambio de nombre y pasó al actual: SALUD MENTAL ARANDA.
Desde 2016 se empezó a trabajar en la zona rural, no sólo en la Comarca de la Ribera del Duero, sino abarcando toda la zona sur de la provincia de Burgos, con especial dedicación, pues las personas no pueden depender del transporte para recibir servicios de atención especializada.
Y por fin en 2018 se cumplió un sueño, en este puente que no dejaba de ser visitado y crecer, se pudieron abrir dos bifurcaciones, una hacia la derecha y otra hacia la izquierda, para acercar la Salud Mental a las personas que necesitan apoyo y atención en la zona rural.En febrero se abrió la Sede en Roa de Duero y también ese mismo año en julio se abrió la Sede de Huerta de Rey.Actualmente se está trabajando en que este puente pueda tener una bifurcación más hacia la zona de Lerma.
En septiembre de 2020, un año que no olvidaremos, a través de la Fundación Alcampo por la Juventud, se abrió un nuevo carril para crear un programa específico de acompañamiento psicológico para niños/as y jóvenes, y que actualmente sigue en marcha con el apoyo del Ayuntamiento de Aranda de Duero”.
En la actualidad este puente ha crecido a niveles que no se podían imaginar quienes apostaron por su creación, ha ido creciendo a lo ancho, a lo largo y por los laterales: cuenta con 15 carriles, 2 bifurcaciones y otra en marcha”.
La construcción de este puente a lo largo de estos 25 años de trayectoria ha sido posible gracias a los recursos que vamos obteniendo tanto de Administraciones Públicas como distintos entes privados y por su puesto a la implicación y dedicación de muchas personas que participan y han participado durante estos años: FAMILIARES, PERSONAS CON EXPERIENCIA PROPIA, VOLUNTARIOS y sobre todo al gran EQUIPO TÉCNICO que trabaja en Salud Mental Aranda.
A lo largo de los tiempos, la música ha sido y sigue siendo utilizada como una herramienta de todas las culturas del mundo. Es una de las formas de comunicación, expresión incluso de reivindicación de diferentes colectivos sociales como el nuestro, en la que se abordan diferentes problemas de salud mental y física a través de sus canciones.
Por ejemplo: el rapero puertorriqueño que se hace llamar Residente publicó en 2020 su autobiográfica “René”, en la que se sinceraba sobre la depresión y los momentos oscuros de su vida. Al compartirlo a través de su música le ayudó a conocerse mejor y poder hacer frente y superar el problema de salud mental que sufría desde hacía tiempo.
La música puede influir en nuestras emociones, recuerdos y experiencias y tiene un impacto profundo en nuestro cerebro y bienestar emocional. También funciona como una “máquina del tiempo” ya que nos transporta a momentos de nuestra vida que, al igual que los olores, sabores o texturas, nos hace revivir emociones y sentimientos de otras épocas, todo ello hará “la banda sonora de nuestra vida”.
La música nos ayuda a conectarnos con nosotros mismos y con el resto del mundo. La música no entiende de fronteras, se encuentra en todas partes, y es que el arte en general es un arma muy poderosa que debemos reivindicar para hacernos oír, para hacernos visibles y para ser escuchad@s.
No solo la letra, que en sí es muy poderosa para poder explicar lo que sentimos, sino también la melodía pura nos ayuda a gestionar nuestras emociones o desahogarnos con ella.
Se han realizado investigaciones que demuestran que la música puede estimular la liberación de oxitocina, la hormona del amor y la conexión social, por lo que nos sirve para mejorar nuestra capacidad de relacionarnos con los demás, fortalecer nuestras relaciones interpersonales y promover un sentido de comunidad y pertenencia.
Además la música es también una muy buena compañera del ejercicio físico ya que la podemos adaptar a nuestras actividades diarias, deportes y a través de bailes que son uno de los ejercicios más divertidos, completos y liberadores que existen, os invito a probarlo.
Foto del grupo de Salud Musical
En Salud Mental Aranda realizamos un taller los lunes de 10:00 a 11:30 llamado “Salud Musical” en el que se trabaja con la música para poder utilizarla como herramienta en el día a día de los participantes y también coger energía para toda la semana. En este taller y con la ayuda de la música se trabaja la memoria, la atención, la concentración, estimulación de la creatividad, la escucha activa, la expresión verbal y gestual, el ritmo y el movimiento, y muchas cosas más…
Por ello me gustaría compartir con tod@s l@s lector@s de nuestro blog los grandes beneficios que nos aporta la música tanto instrumental como los sonidos de la naturaleza, aquí os dejo unos consejillos:
¿Cómo podemos aprovechar los beneficios de la música?
Para poder utilizar los beneficios de la música y mejorar así nuestra salud mental, es importante integrar la música en nuestras vidas. Aquí hay algunas formas de incorporar la música en nuestra rutina diaria:
Escucha música que te guste y te haga sentir bien.
Crea listas de reproducción específicas para diferentes estados de ánimo o actividades.
Participa de la música en directo, como en conciertos, festivales o eventos musicales.
Aprende a tocar un instrumento musical o a crear ritmos con utensilios caseros como: una botella de anís, unas cucharas, una mesa, taconeo, palmas, etc.
Explora y aprende diferentes géneros musicales y amplía tus horizontes.
Utiliza la música como una herramienta para la relajación o la meditación.
Comparte música con los demás y crea una comunidad musical en tu entorno con actividades como Karaoke, bailes, salidas a conciertos, etc.
Da un paseo por la orilla del río, por el campo, la montaña o viaja al mar y empápate de todos esos sonidos que nos brinda la naturaleza y que nos hacen conectar con nosotr@s mism@s y con la tierra que está muy viva.
Recuerda: la música es una forma de arte y expresión libre, por lo que no hay reglas estrictas sobre cómo debes disfrutarla si no que debes dejarte llevar por ella. Lo más importante es que encuentres en cada momento lo que te hace sentir bien y te conecte contigo mism@ y con los demás.
Aquí os dejo una lista de canciones dedicadas a la salud mental que podéis encontrar en YouTube o Spotify, espero que os gusten y os sean de ayuda para que podáis continuar haciendo posible “la banda sonora de vuestra vida”.
Lista de canciones:
Bipolar – Vega
Agárrate a la vida – Rozalen
Pensar menos, sentir más – El Chojin
René – Residente
Apagado o fuera de cobertura – El Chojin
Volver – Los chicos del maíz
Inteligencia emocional – Belén Aguilera
Soltar – Ismael Serrano
Ni encerradas ni con miedos – Rebeca Lane
Los irrompibles – Love of lesvian
Se salen – Langui
Inercia – Izal
Bailo la pena – Macaco
Gozar hasta que me ausente. – Paloma del Cerro
Diferente – Arcano
No le des al coco – LMákina
Deséame suerte – Betusta Morla
Abre las alas – Nonno
Darle la vuelta – La pegatina
Avioncito de papel – Dani Martín y Camilo
Haz de luz – Raiden
Lo mal que estoy y lo poco que quejo – El Kanka
Estamos bien – Bad Bunny
Color esperanza – Diego Torres
La fortaleza – Francisca Valenzuela
Foto del grupo de Salud Musical
Por último, y ya para despedirme, me gustaría dedicaros la letra de la canción de Alaska y Dinarama que se lanzó en la década de los 80, pero que sigue estando de actualidad ya que se ha convertido en un himno atemporal que reivindica la aceptación personal y la independencia, que desafía las normas sociales que discriminan y que resalta la diversidad social animándonos a no cambiar nuestra esencia por la presión de los demás.
A Quién Le Importa
La gente me señala
Me apuntan con el dedo
Susurran a mis espaldas
Y a mí me importa un bledo
Que más me da, si soy distinta a ellos
No soy de nadie, no tengo dueño
Yo sé que me critican, me consta que me odian
La envidia les corroe, mi vida les agobia
¿Por qué será?, yo no tengo la culpa
Mi circunstancia les insulta
Mi destino es el que yo
Decido, el que yo
Elijo para mí
¿A quién le importa lo que yo haga?
¿A quién le importa lo que yo diga?
Yo soy así y así seguiré
Nunca cambiaré (2)
Quizá la culpa es mía, por no seguir la norma
Ya es demasiado tarde, para cambiar ahora
Me mantendré, firme en mis convicciones
Reforzare mis posiciones
Mi destino es el que yo
Decido, el que yo
Elijo para mí
¿A quién le importa lo que yo haga?
¿A quién le importa lo que yo diga?
Yo soy así y así seguiré
Nunca cambiaré (3)
Fdo. Por Marta Sanz Picón, mucha fuerza y hasta siempre.
Ojalá te plantearas que lo que no hago es porque no puedo y no porque no quiero.
Ojalá que desechases de tu vida frases que duelen tanto como, ”hay que moverse”, “me parece que no hace lo que no quiere”, ”para otras cosas bien que vale”.
Ojalá mi problema de salud mental no te alejase tanto de mi como para no sentir tu mano y compañía.
Imagina que, para sentirse bien, y porque se ha puesto de moda, los “súper” de la sociedad salieran a decir que también van a terapia.
Imagina que la salud mental está de moda, pero que no se hace mucho por impedir que los adolescentes, con toda una maravillosa vida por delante, sufran tanto que no saben si quieren seguir en ella.
Imagina que alguien pasara a tu lado y como le agobia ver que no estas en las mismas condiciones estupendas de vida perfecta en la que el sol brilla cada mañana y el arco iris sale deslumbrante, directamente te ignore.
Imagina que ya no puedes decidir si es buen día para salir a pasear sola, o si no está bien que te tomes una taza de chocolate o que alguien decida que tienes que hacerte una operación para que no seas madre o que no puedas masturbarte porque tienes sobreprotección constante.
Imagina que no puedes hablar con casi nadie de tu problema porque por poco frecuente o por diferente, no vas a ser digno más que de lástima, sin ninguna intención de preocuparse realmente.
No hace falta imaginar, esto pasa y pasa cerca de ti, cerca de mí, en tu pueblo, en tu ciudad, en tu familia, en ti.
Cuando empecé a trabajar en salud mental no había oído hablar de los proyectos de vida, de la atención centrada en la persona, de la asistencia personal, de la ayuda de iguales…
Algo tan evidente y tan estridente cuando nos falta. Claro, esto es impensable que nos falte a los “normales”.
En cualquier momento de tu vida, sin darte cuenta, por un accidente, por una enfermedad privativa, por una cuestión de poca funcionalidad o porque cumples años, alguien deja de preguntarte que te interesa en la vida y empiezan a decidir por ti.
Yo no puedo imaginar mi vida con tantas restricciones, pero son constantes e implacables cuando sufres una discapacidad.
Lo peor es que todo eso se hace con el convencimiento de que es lo mejor para ti, aunque nadie te haya preguntado.
Yo sé que es tremendamente difícil respetar lo que no entiendes y que la sociedad en la que vivimos nos bombardea con que seamos rebaño para el bien común.
Así que voy a pedir como buen propósito de año nuevo, que seamos capaces de dejar que los demás vivan como les de la gana, que podamos elegir siempre, que podamos opinar, que podamos tener días de mierda, que podamos tener prioridades diferentes entre nosotros, que podamos enfadarnos y retirarnos cuando no sepamos gestionar, que no tengamos que cumplir normas siempre tan estrictas, que podamos elegir libremente con quien compartir nuestro tiempo, aunque ellos sean las mascotas, que no impongamos nuestra forma de vivir, que no juzguemos con tanta ligereza, que dejemos a la gente ser y estar como le salga del corazón.
Que dejemos de una vez de intentar proyectar en los demás lo que nosotros no seremos nunca. Que nos dejemos meter la pata y poder aprender de ello
Imagina que nunca nadie te preguntara como te sientes, que es importante para ti o que te gustaría hacer hoy.
Es lo que hacemos cuando arrastramos una silla para cambiar a una persona de sitio, cuando las sacamos a la calle sin preguntar, las obligamos a comer sin hambre, las prohibimos tener citas a solas, la vestimos como queremos nosotros, las exponemos a situaciones que no van a poder controlar, las obligamos a salir de casa, las forzamos a hacer multitud de actividades…
Yo también sé que vivimos en sociedad y que no puede uno hacer siempre lo que quiere, pero hoy dejadme que pida, voy a pedir que creemos una sociedad en la que podamos hacer más tiempo lo que queramos que lo que debamos, y a lo mejor así, nos damos cuenta de que el de al lado necesita otra cosa diferente a que le lance una moneda.
Que lo quiere es hablar y que no necesita salir a toda costa de casa, sino que me siente a su lado toda una tarde sin hacer más que acto de presencia, porque eso y no otra cosa es lo que nos piden a gritos a veces: QUE ESTEMOS PRESENTES, PERO NO LES ESCUCHAMOS, PORQUE TENEMOS PÁNICO A OIR SU REALIDAD.
He aprendido muchas cosas desde que trabajo aquí, me lo han enseñado sus increíbles profesionales y sus diferentes participantes.
He aprendido tanto que me doy cuenta de que la persona por la que más lloro en esta vida es por mí, porque aprender es desaprender y eso cuesta mucho, porque aprender es darte cuenta de que hay que abrir la mente y las bisagras están oxidadas, porque aprender es darte cuenta de que hay tantas verdades como versiones, y que escucharlas todas nos hace grandes, pero no nos gusta.
Aprender es conocerte y aceptarte, y eso duele y reconforta en la misma proporción, aprender es seguir cuestionándote y eso ayuda, pero escuece.
No me voy a cansar de aprender, de llorar… así me hace sentir VIVA!!
Fdo. Sandra Salinero Aguilera, trabajadora de Salud Mental Huerta
“Un Año Más”, se han derramado demasiadas lágrimas.
“Un Año Más”, se han vuelto a guardar minutos de silencio, con sus seguidos aplausos por todo el país.
“Un Año Más”, se han declarado días de luto por muchas poblaciones.
“Un Año Más”, siguen aumentando las listas de mujeres asesinadas, a manos sus parejas o exparejas, en algunos casos delante de los hijos menores de edad.
“Un Año Más”, también sigue sumando la lista de menores asesinados por las parejas o exparejas de sus madres y en algunos casos por sus propios padres.
“Un Año Más”, demasiadas mujeres han quedado heridas o mal heridas por la violencia descargada sobre ellas por sus parejas o exparejas y, no solo heridas físicas, sino por las más difíciles de curar, las heridas psicológicas.
“Un Año Más”, unos cuantos menores y jóvenes que se han quedado huérfanos de madre, en algunos casos de los dos progenitores.
“Un Año Más”, demasiadas familias se tienen que hacer cargo de esos menores huérfanos, a veces con escasos recursos, sobre todo cuando son los abuelos con pensiones muy bajas quien son los que les acogen y, cuando no puede la familia, son las Instituciones Públicas quien se hace cargo de ellos.
“Un Año Más”, muchas mujeres han sufrido algún tipo de agresión, física o psicológica, por su condición de ser mujer a manos de machistas incontrolables.
“Un Año Más” los recursos destinados para proteger a las mujeres han sido insuficientes y han fallado (las estadísticas están ahí).
Pasará mucho tiempo hasta que podamos decir: “Un Año Más”:
no ha muerto ninguna mujer a manos de su pareja o expareja.
no ha muerto ningún menor a manos de su padre, pareja o expareja de su madre.
ningúnmenor se ha quedado huérfano de madre o en algunos casos también de padre.
las mujeres no han sufrido ningún tipo de acoso y violencia (ya sea física o psicológica), han podido ir tranquilamente por la calle, a cualquier hora sin ser increpadas.
Poder llegar a decir esto dependerá por una parte de las Instituciones que destinen los recursos necesarios para proteger a las mujeres y, por otro lado, de la implicación de toda la sociedad pues, una sociedad igualitaria se podrá conseguir con la participación de todas y todos con una buena educación en valores de igualdad desde el principio.
016
Servicio de Atención a todas las formas de Violencia contra las Mujeres
El primer día de nuestras vacaciones en las que unimos lazos Salud Mental Aranda junto con El Puente Salud Mental Valladolid.
Nos levantamos prontito rumbo a Matalascañas (Huelva). El viaje fue tedioso por su tiempo, pero mereció la pena con creces, la convivencia desde mi objetividad fue muy fluida y creamos lazos afectivos que el tiempo será quizá el único factor que nos separe.
Es más, nuestro súper chofer Pedro se convirtió en uno más al margen de su trabajo, nos ayudó en todo momento e incluso hizo buenas migas con los profesionales, comían juntos, etc.
La primera excursión fue al Parque Nacional de Doñana y el centro de interpretación fue interesante, aunque chocó un poco con los que lo observaron en primer plano ya que la sequedad del mismo era visible. Posteriormente nos dirigimos a la aldea del Rocío donde boda incluida y calesas, pudimos observar a un grupo de cantaoras rocieras que nos brindaron 3 canciones. Todos nosotros tuvimos tiempo para comprar recuerdos y tomar el refresco correspondiente. Montamos en el autobús y volvimos al hotel donde un gran bufé nos esperaba día a día. Por la tarde fuimos a la playa que tenía buena temperatura, y se hicieron grupos para quien bañarse, coger conchas o pasear por la playa o el paseo.
Nuestro segundo día, fue uno de excursión completa. Fuimos a Huelva capital donde vimos tanto por dentro como por fuera el estadio del recre y el paseo de la ría. A continuación, ya como tenían contemplado nuestros compis de Valladolid cuyos técnicos lo tenían organizado, nos dirigimos a la feria de la tapa donde pudimos probar las famosas gambitas de Huelva u otros manjares como embutidos o pulpo.
A la vuelta comimos formato picnic y una vez en el hotel fue momento para planificar nuestra tarde según preferencias: cartas, piscina, descanso…
El lunes nos dirigimos a Mazagón a visitar su puerto deportivo ya que había numerosas embarcaciones recreativas y una gran playa virgen donde se veía la mar en su máximo esplendor con el agua un poco brusca. Algunos se fueron con más de una concha para el hotel. También jugaron un mini torneíto a las palas y se lo pasaron increíble. En estos momentos nos sentimos libres y nadie nos juzgó. ¡No somos personas con ningún tipo de dificultad!
A la vuelta también organizamos grupos y unos fueron a la playa mientras que otros nos quedamos en el hotel entre piscina, jacuzzi y cartas.
Hasta este momento quizá no os he hablado de los espectáculos nocturnos, pero eran una pasada. Nos amenizaban las noches antes de dormir y algún que otro cantante o bailarín de nuestras asociaciones se atrevían a expresar sus dotes.
Al día siguiente visitamos el Muelle de las Carabelas en Palos de la Frontera donde primeramente nos proyectaron un vídeo bien explicado de la historia de las carabelas y Cristóbal Colón, en este mismo lugar tenían una réplica de cada una de ellas donde subimos y nos hicimos una pequeña idea de cómo pudieron ser los viajes. En este lugar triunfó la de la tienda de recuerdos porque todos hicimos compras.
Después visitamos el Monasterio de la Rábida. Volvimos justito para para comer en el bufé y ese día probamos la gran piscina con toboganes además del jacuzzi, juegos de cartas y la piscina del hotel. Se nos pasó la tarde en convivencia rapidísimo, quizá porque ya éramos un grupo homogéneo y nos llevábamos todos estupendamente. Cenamos y un grupo fue a andar y otro se quedó en el hotel descansando o en el espectáculo flamenco.
Tras descansar toda la noche nos levantamos un poquito más tarde pues ese día nos enfocamos en ver el pueblo de Matalascañas, aprovechamos la mañana para hacer algunas que otras compras y algunos se decantaron por entrar en la iglesia del pueblo, mientras otros estuvimos en la cafetería tomándonos algún refresco. Posteriormente subimos a comer y descansar y nos dieron opción de ir a donde más nos apeteciera, ya fuera playa, piscina, juegos, etc. Los que fueron a la playa volvieron a punto de cenar y cenamos todos juntos como siempre compartiendo lo mejor del día.
No es de olvidar que un día de esa semana jugó el Madrid-Barça y muchos forofos decidieron cenar antes para ver el partido. Como es de ley, en unas vacaciones se permitió para que pudieran disfrutar del partido.
En nuestro último día la playa fue la protagonista de la mañana, una mar super rebelde pero que hubo quien la disfrutó, y el sol nos acompañó en todo momento. También hubo quién fue a ver una roca famosa en Matalascañas a una distancia prudente de donde nos encontrábamos.
Por la tarde los técnicos nos prepararon una fiesta de fin de vacaciones muy emocionante, donde tras una merienda, bastantes compañeros compartieron actuaciones de lo que mejor se les daba hacer en el mundo del artisteo, incluso vino gente de la cafetería a vernos y éramos observados por algunas ventanas llenas de aplausos de otros huéspedes.
Al día siguiente partimos hacia nuestros lugares de procedencia prometiendo vernos el Día Mundial de la Salud Mental en Soria.
Ojalá podamos hacer algún otro día de convivencia para recordar momentos con la asociación El Puente Salud Mental.
El tiempo pasa, pero los recuerdos aún quedan y si son amigos y además positivos el alma se llena de orgullo.
Desde el mes de junio de este año, la delegación de Huerta de Rey de la entidad Salud Mental Aranda, cuenta con una nueva furgoneta de 9 plazas para poder ofrecer un servicio de transporte en la zona rural.
Este vehículo, se ha conseguido gracias a la colaboración de varios financiadores, el principal es Fundación ONCE, gracias a su convocatoria de general de proyectos, con una aportación de 8.500 €, Fundación la Caixa y Fundación Michelin con una colaboración de 5.000 € cada una, Fundación Ribsa (entidad vinculada a la empresa Ribsa ubicada en la localidad de Huerta de Rey) con una colaboración de 1.000 € y la empresa de Huerta de Rey Elfonmoli S.L con una colaboración de 600 €. El resto de la financiación se ha cubierto con la aportación propia de Salud Mental Aranda.
La delegación de Huerta de Rey se creó en el año 2018, y en noviembre de 2023 nos trasladamos a una nueva sede mucho más grande, un espacio cedido por el Ayuntamiento de Huerta de Rey, que nos ha permitido atender a más personas y ofrecer más servicios.
Desde esta delegación, actualmente se está atendiendo a 57 personas, 40 mujeres y 17 hombres. Se abarcan 11 pueblos de esa zona rural. Contamos con 2 trabajadoras que residen en Huerta, y ofrecemos atención individual y grupal de lunes a viernes en horario de mañana y tarde, a través de diversos servicios, como son el Servicio de Promoción de la Autonomía Personal, Itinerarios Personalizados de Inclusión Socio Laboral para personas con Discapacidad y Personas en Riesgo y/o Exclusión Social, Área de Mujer, Apoyo Familiar, Apoyo Psicológico, Servicio de Atención Integral y Servicio de Asistencia Personal.
El proyecto ha puesto el foco en el entorno rural, con el objetivo de acercar los recursos a aquellos lugares y personas que tienen más dificultades para acceder a los servicios.
Surge de la necesidad que tienen las personas que residen en la zona rural de los pueblos cercanos a Huerta de Rey, de contar con un servicio de transporte que les permita acudir a la sede a recibir la atención en los diversos servicios que allí se prestan. También, poder realizar actividades de ocio que amplíen la oferta de servicios que se ofrecen, así como ofrecer visitas a empresas y otras actividades grupales en el programa de empleo, y también para que las trabajadoras puedan realizar el servicio de asistencia personal en la zona rural.
El transporte es una necesidad esencial en medio rural, y se hacía imprescindible para el funcionamiento de la delegación contar con un vehículo propio, que incide en todos los servicios que se prestan actualmente, y los que puedan irse creando en un futuro.
Contar con los financiadores ha sido imprescindible para lograr este proyecto, a los que mostramos nuestro mayor agradecimiento, por confiar en nuestra entidad y ayudarnos a lograr los objetivos que nos vamos planteando.
