Mi primer Prospect

Hola Gran Familia, como muchos de vosotros sabréis el pasado fin de semana, se celebró el  Prospect 2019 y una buena cuadrilla (como se dice en la nuestra zona rural) de compañeros de Salud Mental Aranda (personas con experiencia propia, familiares y técnicos) asistimos, en el Albergue “Sendas del Riaza” de Vadevacas de Montejo (Segovia), un lugar genial en plena naturaleza.

Antes de nada quiero dar las gracias a todos los que organizasteis este encuentro, sobre todo a los compañeros que prepararon los diferentes módulos que se impartieron, por el trabajo que conlleva y lo bien estructurados que estaban. También gracias a los que buscasteis ese maravilloso lugar donde estuvimos y, por supuesto, gracias a todos los participantes.

Con el permiso de todos los que allí estuvimos, quiero dar las gracias especialmente a nuestra compañera Yoli y a Mariano (de la academia de baile “Yolima”), por esa magnífica clase de Bio Danza. La verdad es que cuando vi en el Programa el Taller de Bio Danza, me quede pensando en que consistiría, sentía curiosidad, pero resulto ser toda una experiencia llena de multitud de emociones y sensaciones, muy gratificante para mí. También quiero agradecer especialmente su participación a tres familiares, pues a pesar de tener una edad, dejémoslo en unos 70 y… y 80 y…, no se quisieron perder este encuentro, por el motivo que fuese, allí estuvieron “al pie del cañón” participando en todo,  CHAPO POR ELLOS. He querido mencionarlos pues he visto que son todo un referente para el grupo de familiares, pues tristemente (y es así como lo siento) este grupo fue el más reducido.

Este año ha sido mi primera participación en el Programa de Formación en Empoderamiento PROSPECT, toda una experiencia llena de muchas sensaciones, difíciles de describir, que se agolpan en mi mente y no sé por dónde empezar. Aunque sabía un poco de que iba, la verdad, es que no pensaba que fuese tan productivo y beneficioso, pues el compartir con el resto de participantes las vivencias, las preocupaciones, las expectativas, … en fin todo lo que nos une en relación a la salud mental ha sido algo muy positivo para mí. Me ha ayudado a conocer un poco más todo el entorno de salud mental y también he conocido algún que otro compañero que forma parte de esta Gran Familia.

Además otra experiencia que me llevo de este Prospect es el que he sido capaz de hablar en público delante de todos los participantes, algo de lo que pensé que nunca sería capaz, pues cuando me dijeron que expusiera lo de grupo de familiares me “impacto”  y dije “o no, mañana estaré ronca” (bueno mil escusas para no hacerlo). Al final lo hice eso que a la hora de salir estaba en blanco, pero con la ayuda de mis compañeros allí que me lance, y es que cuando se está en buena compañía todo puede ser posible. Gracias a ellos por su apoyo.

Para terminar una pequeña reseña sobre el Grupo de Familias. En este grupo para todos los participantes, excepto los dos compañeros que lo dirigían, ha sido nuestra primera vez. Todos hemos participado como mejor hemos sabido. Se nos han quedado muchas cosas en el “tintero”, pues aunque al principio nos parezca que hay mucho tiempo para hablar de todo, a mí se me hizo un poco corto, y siempre se nos olvida algún tema o no profundizamos lo suficiente en él. Tomaremos nota para el siguiente Prospect.

Bueno que ha sido una verdadera experiencia; ahora nos queda aplicar lo que hemos aprendido y seguir luchando todos (personas con experiencia propia, familiares, técnicos) juntos y unidos por el empoderamiento de las personas con problemas de salud mental y para hacer la salud mental cada día un poco más visible a la sociedad pues es la GRAN DESCONOCIDA y todavía queda mucho camino por recorrer.

Gracias y mil gracias, una y otra vez, de todo corazón a todos, simplemente por estar ahí.

Saludos y Besos.

MendyLuna

 

 

 

Otro reto más

Esta aportación es un reconocimiento a Salud Mental Aranda, la Asociación en la que empecé a participar y que me permitió conocer a otras gentes como yo, y que posibilitó intercambiar ideas y técnicas para solucionar problemas “de vida”.

Quizás lo que  os voy a contar no sucedió de forma cronológica, exactamente. También hay cosas que cuento que habéis vivido conmigo o me las habéis oído explicar.

Fue importante sustituir, ya como vocal de Salud Mental Aranda al anterior presidente de nuestra asociación. Ahí empezó mi aprendizaje y cómo funcionaba una Asociación por dentro.

Me pidieron que me presentase a presidenta de Salud Mental Aranda, entonces FESMA, y como he explicado en otras ocasiones, sentí “vértigo” al salir elegida, pero, a menudo he intentado exponerme a mis miedos…para vencerlos, o simplemente medirme con ellos.

Empezó mi etapa en Valladolid, creamos un Comité de Usuarios y fui a Madrid como representante de ese Comité. Aquella primera reunión en Madrid fue memorable, porque ahí, muchos y alguna tuvimos la certeza de que “podíamos”. Antes recibí mi primera formación  PROSPECT, en Valladolid. También ahí, supe que quería ser facilitadora, papel que he desarrollado a lo largo de 10 años, en diferentes comunidades y en distintas asociaciones.

Otro reto importante para mi formación fueron los Cursos de cómo hablar en público y de liderazgo en Juntas Directivas, impartidos desde Valladolid o Madrid.

La primera entrevista en un periódico, la primera vez que me veía en la tele, un reportaje en Interviú…y muchos cursos más, muchas conversaciones, ganas de crear algo nuevo y de demostrar que somos iguales al resto de la sociedad, incluso, a veces mejores porque hemos pasado por sufrimiento, mental y físico, porque hemos desarrollado Empatía y porque hay una  palabra que la tengo presente y que es una bandera: Resiliencia. La capacidad de resurgir y de sacar la parte positiva de una experiencia que es, objetivamente, negativa.

Tampoco me gustaría, en esta carrera, perder de vista, a toda la gente que va más despacio o que tiene otras aptitudes u otra forma de vivir, incluso no olvidar a aquellos y aquellas que se quedan en el camino. También compartimos camino con ellos y han dejado una impronta (huella) importante en el corazón.

Este escrito empezaba por mi cargo, (así se llama, sí), de Presidenta de Salud Mental Castilla y León, como he dicho al principio no se puede una olvidar de donde viene, a donde va, ya se creara.

Gracias muy especiales a mi familia: padres, hermanos, sobrinos y resobrinos, forman parte de todo esto más que yo.

GRACIAS. Espero seguir disfrutando de esta vida difícil pero intensa que me toca vivir.

 

Fdo. Elena Briongos Rica

Presidenta de Salud Mental Aranda y de Federación Salud Mental Castilla y León

¿Bailamos?

Que el baile es saludable no hace falta ni recordarlo, mejora la salud del corazón, fortalece los huesos y ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, entre otras muchas más ventajas.

La Escuela de Baile Yolima, lleva 11 años ofreciendo en Aranda de Duero y en pueblos de la Comarca, clases de Bailes de Salón, Ritmos Latinos y Caribeños, Tango Argentino, Kizomba, Cha-cha-cha, Pasodoble, pero también ofrece actividades de Pilates, Stretching, Aerobic – step, en sus instalaciones en la calle Santa Margarita, 10.

El pasado 9 de junio, organizamos entre Salud Mental Aranda y la Escuela de Baile Yolima, una “Exhibición de Baile”, en el auditorio del Centro Cultural de Caja de Burgos, en el que participaron más de 60 alumnos de los diferentes grupos, centrado en los Bailes de Salón. Durante más de 1 hora, los asistentes pudieron disfrutar del Tango, el Vals, Bachata, Rueda Cubana, etc., y del gran esfuerzo y empeño que los alumnos y profesores pusieron para que el resultado final fuese todo un éxito.

 

     

Actuación de Yolanda y Mariano

 

La exhibición, fue presentada y amenizada por la compañía “Deseo Teatro”, que no sólo fue presentado a cada grupo de baile, a través de divertidos vídeos que los propios alumnos grabaron, sino que quisieron representar con pequeños sketchs la realidad de una persona con un problema de salud mental, y que fue muy aplaudido por el público.

Actuación del grupo Deseo Teatro

Desde Salud Mental Aranda, agradecer a todas las personas que hicieron posible la realización de este evento. A los artistas que bailaron, a las personas que con la compra de su entrada quisieron apoyar los servicios de Salud Mental Aranda, a Jesús y Gloria de Deseo Teatro, por su colaboración y por el buen rato que nos hicieron pasar, y por supuesto a Yolanda y Mariano, dos personas excepcionales, que se implican al máximo en cada actuación y que llevaban meses de trabajo para que todo saliera perfecto.

Agradecimiento de la Junta Directiva a Escuela Yolima y Deseo Teatro

Gracias a tod@s de corazon!!!!

Nuevas delegaciones: Roa de Duero y Huerta de Rey

Estamos de enhorabuena, y es que 2018 está siendo un año de consolidación de proyectos en los que llevamos tiempo trabajando desde Salud Mental Aranda. En 2016, nos preguntamos qué realidad existía en la Comarca de la Ribera del Duero, abarcando toda la zona sur de la provincia de Burgos. Para ello, durante un año, nos dedicamos a recorrer todos los pueblos, y a coordinarnos con los agentes sociales de la zona, con la financiación de Fundación Caja de Burgos y Obra Social La Caixa. Ese trabajo dio sus frutos, y pudimos recabar información muy importante, que nos hizo reflexionar, y es que no existía ningún recurso específico que atendiese a las personas con problemas de salud mental en la zona rural. En 2017, tuvimos que reducir la atención, al no contar con una financiación específica durante los primeros 5 meses, y de nuevo conseguimos el apoyo de Obra Social La Caixa, que nos permite dar continuidad al trabajo realizado, durante 16 meses más. Nos planteamos, que es más lógico que acerquemos la atención a las personas, que pedirles que dispongan de transporte para venir a Aranda.

Comenzamos la labor de reunirnos con los ayuntamientos de Roa de Duero y Huerta de Rey, al considerarles municipios con un volumen importante de habitantes, y que albergan a bastantes pueblos a su alrededor. La respuesta ha sido estupenda, y los dos ayuntamientos nos han cedido un espacio gratuito donde poder comenzar a atender a las personas que lo necesiten. Estamos muy agradecidos por todas las facilidades que nos han dado.

En Roa de Duero, tenemos una sede en la Calle Cardenal Cisneros, 9, en el edificio del Centro Juvenil, en la 1ª planta. Estamos allí todos los jueves, de 9 a 14 h, con cita previa. Inauguramos la sede el día 27 de febrero de 2018.

Sede de Roa de Duero, Elena Briongos Rica, Presidenta y Carmen Miravalles García, Alcaldesa de Roa de Duero

En Huerta de Rey, la sede está en la calle Rodríguez de Valcárcel, 4 (antiguo CEAS), y abrimos los miércoles de 9 a 14 h, con cita previa. Inauguramos la sede el día 20 de julio de 2018.

Sede Huerta de rey, Junta Directiva, Elena Briongos, Presidenta, Fernando Heras, Vicepresidente y Yolanda Palacios, Vocal de Salud Mental Aranda

Es para esta asociación, una gran satisfacción haber hecho realidad estos proyectos, y seguir avanzando, ofreciendo nuevos servicios y atendiendo a más personas, pero siempre sin perder de vista, que nuestra filosofía es, “apoyar a las personas, en lo que necesiten y en lo que ellas decidan”

FIN DE CURSO

Hola “Gran Familia”, una vez más me he animado a escribir unas líneas.

El pasado mes de junio terminaron las actividades para familiares que se imparten en nuestra querida asociación (aunque ha llegado a mis oídos que nos andan preparando una excursioncilla para los próximos días). Sí, los familiares tenemos vacaciones como en el cole, pero nuestros usuarios durante los meses de verano siguen realizando actividades, no todas, porque nuestros profesionales también merecen un buen descanso en verano, aunque ya sabéis que la asociación no cierra, y es gracias a estos excelentes profesionales que se van turnando para estar ahí al pie del cañón.

El fin de curso, por llamarlo así, se celebró con una estupenda comida el pasado día 22 de junio y con una magnífica actuación de nuestro grupo de títeres: “Estrellas Fugaces”. No pude asistir, pero si me acerque a tomar un cafecito cuando pude, una pena, porque todos me comentasteis que estuvo genial y que fuisteis muchos los que os animasteis a ir. Bueno a veces las cosas no salen como uno las planea pero hay que adaptarse a las circunstancias y siempre, siempre, ver el lado positivo, aunque pensemos que no existe, si lo buscamos lo podemos encontrar, por muy pequeñito sea. Para mí en este caso, mi lado positivo es: “pensar que para la próxima comida iré con más ganas e ilusión a disfrutar un rato agradable con todos vosotros.

Comentaros que mi experiencia en todas las actividades ha sido muy positiva y se me ha pasado el tiempo volando, es que cuando estás en buena compañía parece que el tiempo se acorta. Ha sido un gran placer haber compartido y disfrutado de las actividades con todos los participantes. Unos días más alegres que otros, como todo en esta vida, pero estoy segura de que todos habéis hecho lo posible por ir cada día. Espero que para el “curso que viene” sigamos viéndonos y participando, en las mismas o distintas actividades.

Quiero dar las gracias a todos los monitores, profesores, o compañeros (que es como me gusta llamar a todos los que formamos parte de esta “Gran Familia”), por ser tan pacientes con nosotros, por saber escucharnos, sobre todo cuando algún día que otro alguno de nosotros llegábamos con nuestra historia particular y a veces era inevitable no comentarla pues nos ayuda a superarla, y siempre nos escucháis un ratín, porque si no se nos pasaba la clase. Bueno, la verdad, es que las gracias van para todos los miembros de esta “Gran Familia”, simplemente por formar parte de esta Asociación, en la que todos formamos una gran piña, en la cual nos apoyamos aportando, cada uno su granito de arena, para seguir adelante luchando por una buena salud mental.

Comentar a todos los que acudimos al “Grupo de Apoyo”, que aunque a veces no nos guste mucho lo que nos han preparado, porque quizás estas nuevas tendencias de autoayuda (Risoterapía, Mindfulness, Resilencia, …) nos parezcan cosas de “charlatanes”, siempre hay que escuchar y prestarle un pelín de atención porque seguro que encontramos algo de lo expuesto  que nos puede beneficiar, pues de todo esto nuevo no hay que tomar al pie de la letra lo que nos dicen, si no se trata de adaptarlo a nuestro día a día, de coger lo que nos puede ayudar y descartar lo que creamos que nos puede perjudicar.

Bueno, son muchas y buenas las cosas que comentar de este “pasado curso”, pero ahora quiero: Desearos a todos que tengáis un buen verano, disfrutéis, sobre todo descanséis y carguéis pilas para retomar las actividades a la vuelta. Recordad que si surge algún momentillo difícil, buscad ese pequeñito rayo de luz al que aferrarse aunque nos parezca tenue porque  siempre está ahí para aportarnos la energía que nos falta en el día a día

Nos vemos pronto, antes de que nos demos cuenta.

 

Mindfulness: El Arte de Vivir conscientemente.

Resiliencia: Capacidad de los seres humanos para adaptarse positivamente a las situaciones adversas.

 

BESOS Y ABRAZOS A TODOS

MendyLuna

 

“GRAN FAMILIA”

El pasado lunes 7 de mayo en clase de informática aprendimos a crear un blog y aunque nos lo enseñó la profesora en prácticas, el profesor habitual que también andaba por ahí, nos animó al igual que la profesora a que escribiéramos algo para el blog de la Asociación.  En un principio no me entusiasmo demasiado, pues no se me da bien escribir, pero después en casa pensándolo tranquilamente dije: “y porque no”, pero ¿de qué escribir? Dándole vueltas pensé que lo mejor sería comentar mi experiencia en esta Gran Familia que es la Asociación Salud Mental Aranda.

Hace unos añitos que conozco esta Asociación, halla por 2013. Aunque hasta 2017 no he participado en las muchas actividades que desarrollan, no solo para usuarios sino también para familiares, como es mi caso, y es cuando me he dado cuenta realmente de la gran labor que desarrolla esta Gran Familia,  formada por profesionales, usuarios, familiares y voluntarios. Cierto es que conocía muchas cosas pero desde fuera, por decirlo así, y al participar en algunas de sus actividades es cuando he visto como se trabaja, lo acogedor que es todo el personal y lo más importante que me ha ayudado a comprender un poco más como son o pueden ser las enfermedades mentales (que según dicen algunos expertos, será la enfermedad del XXI)

Mi trayectoria, de momento es corta, pero muy beneficiosa para mí, pues he conocido a personas maravillosas, con buen corazón, cada una con su historia particular, pero que a veces compartiendo algún pequeño detalle del día a día, me ayuda a desconectar y me anima a seguir luchando. Así como en  las actividades de las formo parte, de todas saco algo positivo, sobre todo el compañerismo que hay entre las personas que participamos en ellas, y que me llamó la atención cuando vamos de excursión, pues algunos de nosotros nos conocemos en el momento de partir y todos nos amoldamos sin problemas e intentamos pasarlo lo mejor posible y disfrutar.

No me gustaría despedirme sin comentar, que gracias a esta Gran Familia (bueno más bien a una compañera), estoy participando en algo que jamás pensé que fuese capaz de hacer, participar en el programa de radio: La Línea Intermedia, para mí es todo un reto, pues llevo poco tiempo y me sigo poniendo muy nerviosa, pero el gran apoyo que recibo por parte de todos, tanto los que participamos, como el resto de compañeros de la asociación me da fuerzas, para que pueda seguir participando.

Y por último agradecer a esta Gran Familia,  la acogida que me han dado y dar las gracias  por formar parte de ella.

Mucho ánimo para seguir remando juntos por el “Ponte en mi lugar, conecta conmigo”. Besos y abrazos.

Mendy Luna

Abrimos nueva sede en Roa de Duero

Hoy por fin vemos un sueño cumplido, y es acercarnos a las personas de la zona rural que necesitan apoyo y atención. En Salud Mental Aranda, llevamos trabajando en la zona rural con especial dedicación desde 2016, y en estos dos años hemos visto claro, que las personas no pueden depender del transporte para recibir servicios de atención especializada.

Este nuevo espacio nos va a permitir atender a todas las personas de la localidad de Roa de Duero, y los pueblos cercanos. Abriremos la sede, todos los jueves de 9 a 14 h, con cita previa, y comenzamos con algunos de nuestros servicios:

  • Información, Orientación y Asesoramiento.
  • Apoyo a Familias
  • Servicio de Atención Integral
  • Asistente Personal
  • Apoyo al Empleo (Itinerarios personalizados de apoyo al empleo para personas con discapacidad y jóvenes con discapacidad)

Serán los técnicos de la asociación quienes se desplacen a esta nueva sede para dar la atención, pero el objetivo de futuro es según la demanda que exista, ir trasladando otros de los servicios que tiene la asociación, y poder abrir más días.

Representantes de Salud Mental Aranda en la inauguración

Este es el primer paso de un gran esfuerzo y trabajo por parte de la entidad, ya que nos hemos planteado como objetivo prioritario la atención en la zona rural. Queda mucho trabajo por hacer, y sobre todo tenemos ganas e ilusión. Ayudar a las personas que más lo necesitan, y que por razones de aislamiento las personas de la zona rural cumplen perfectamente este requisito, es muy satisfactorio.

Hemos querido hacer este acto de inauguración para darle publicidad, pero también para establecer coordinación con los agentes de la zona. Contamos con la presencia de Dña. Carmen Miravalles, alcaldesa de Roa, y que ha sido la persona que desde el primer día que acudimos a visitarla y plantearla la propuesta de ofrecer nuestros servicios en su pueblo, nos abrió todas las puertas. Ella misma trasladaba en el acto oficial de la inauguración que “pensó en la disponibilidad de espacios, que esta sala había quedado libre, y que era una oportunidad que había que aprovechar, pensando en dar un mayor servicio a sus ciudadanos”. Así que los trámites han sido muy rápidos, y en apenas unos meses, hemos conseguido abrir la sede.

Rueda de prensa

Nos acompañaron también representantes de la Asociación de Amas de Casa, de la Asociación de Jubilados, del Taller de Costura, del Centro de Salud, del Centro de Acción Social (CEAS), del Consejo Regulador Ribera del Duero, de otras entidades que intervienen en la zona como son Cáritas y Cruz Roja, el sargento de la Guardia Civil, la alcaldesa de la localidad de Anguix, y en representación de la Gerencia Territorial de Servicios Sociales de Burgos, su máximo representante, la Gerente, Dña. Mª Antonia Paniego, acompañada de técnicos de esta administración. También contamos con familiares, usuarios y personas que pertenecen a nuestra entidad y que nos arroparon en este acto. Agradecerles a todos que nos acompañasen, y especialmente a los medios de comunicación, que nos ayudan a acercar la información, y que siempre responden a nuestra llamada.

Estamos convencidos que la atención rural es el futuro, y que Roa será el primer paso, pero que vendrán muchos más, porque ya estamos trabajando para abrir una nueva sede en Huerta del Rey, que esperamos sea realidad muy pronto y poder informar de su apertura.

 

Más de 150 personas asisten a la proyección del documental ¿Y si te dijeran que puedes?

El día 6 de febrero proyectamos en el Cine Aranda el documental ¿Y si te dijeran que puedes?. Un documental que presenta la aventura de cinco personas con esquizofrenia y sin experiencia en alpinismo que han logrado encumbrar el Naranjo de Bulnes, de la mano del creador de “Al filo de lo imposible, Sebastián Álvaro, y con la participación de Juanito Oiarzabal entre otros.

Este documental ha sido realizado por la entidad Avifes de Bilbao www.avifes.org , los laboratorios Janssenwww.janssen.com y la productora audiovisual Salomba Ventures www.salomba.com  y es una segunda parte del proyecto #Di_Capacitados. Los protagonistas de esta aventura pertenecen a la entidad Avifes, Asociación Vizcaína de Familiares y Personas con Enfermedad Mental de Bilbao.

Gracias a la colaboración de nuestra Federación Salud Mental Castilla y León www.saludmentalcyl.org, que nos facilita disponer de este tipo de materiales y coordina las proyecciones en Castilla y León con el respaldo de los organizadores.

En Aranda de Duero, contamos con el apoyo del Ayuntamiento, con el que mantenemos un convenio de colaboración que nos ayuda a la organización de este tipo de eventos, pero hemos podido utilizar las instalaciones del Cine Aranda de manera gratuita, por la colaboración de Cine Club Duero @cineclubduero, a quien trasladamos nuestro agradecimiento.

Esta iniciativa trata de acercar a la población en general la aventura de marcar un reto y conseguirlo, y la importancia de los apoyos necesarios y del trabajo en equipo, imprescindible para la escalada y fácilmente trasladable a la vida diaria.

Os dejamos aquí el enlace para que podáis ver el documental.

Viajamos a Bruselas al IV Parlamento Europeo de las Personas con Discapacidad

Elena Briongos Rica, presidenta  de Salud Mental Aranda y Vicepresidenta de Salud Mental Castilla y León y Fernando Heras Fernández, Vicepresidente de Salud Mental Aranda y miembro del Comité Pro Salud Mental de Aranda de Duero, viajan a Bruselas los días 5 y 6 de diciembre, con la delegación del movimiento de la discapacidad española, organizada en torno al CERMI (Comité Español de Representantes de Personas con Discapacidad), en el “IV Parlamento Europeo de las Personas con Discapacidad”. Un encuentro que tiene por objeto fomentar el diálogo entre delegaciones de organizaciones de personas con discapacidad de todos los Estados miembro de la UE con las instituciones comunitarias y los propios eurodiputados. Participan en representación del movimiento Salud Mental España, junto con su presidente Nel González Zapico.

Más de cincuenta personas del CERMI Nacional acudieron en representación de las diferentes entidades de la discapacidad.

 

Elena Briongos, nos deja aquí las conclusiones de este viaje:

Lo que yo quiero transmitiros son dos cosas, primero que podemos llegar donde nos propongamos, lo estamos demostrando día a día y segundo que, en Salud Mental queda casi todo por hacer”. Esta segunda parte es el reflejo de la invisibilidad que tiene la Salud Mental. “Hemos dado pasos y los estamos dando pero en Bruselas,  no se habló para nada de Salud Mental. Las discapacidades físicas o visuales o de otro tipo “se ven”, nosotros tenemos que explicarla. Somos esa discapacidad invisible…

Pero tenemos que confiar, Europa nos está esperando y , a través del CERMI y de ese conocimiento de otras discapacidades y, también de dos lemas que políticos y participantes repitieron:”que no se tomen decisiones para nosotros, sin nosotros” y “nada para nosotros sin nosotros” llegaremos a tener voz y voto en nuestras propias decisiones.

Por supuesto agradecer esta oportunidad, que dos personas de Salud Mental Aranda, hayan podido participar en este viaje en representación del movimiento nacional y empezar a dar pequeños pasos para que se nos escuche.

 

Fernando Heras, nos dedica estas palabras.

Queridos amigos del Blog de Salud Mental Aranda, quiero compartir con vosotros el privilegio que he tenido de participar en el IV Parlamento Europeo de la Personas con Discapacidad. Estábamos representados muchos colectivos como Autismo, la ONCE, Discapacidad Intelectual, Plena Inclusión, Parálisis Cerebral, Discapacidad Física, la Asociación Nacional de Personas Sordas, y por supuesto nuestro colectivo Salud Mental. En total habría en el Parlamento más de 800 personas de todas las Discapacidades de toda Europa.

De nuestro grupo intervinieron 2 personas. Mi compañera Elena Briongos, estaba apuntada para intervenir, pero no se pudo hacer por falta de tiempo.

Quiero comentar que mi experiencia en Bruselas ha sido muy positiva y que he regresado muy contento por haber vivido estas jornadas tan estupendas y enriquecedoras. Todo me ha parecido positivo y fantástico, quizá lo único que he notado que nuestro colectivo de Salud Mental en Europa es todavía un gran desconocido y que apenas se ha hablado de él.

Habrá que tener paciencia y seguir trabajando.

 

Fdo. Elena Briongos Rica y Fernando Heras Fernández

Celebración del Día Mundial de la Salud Mental, 10 de Octubre.

 

Como todos los años, desde Salud Mental Aranda organizamos diferentes actividades con motivo de la Celebración del Día Mundial de la Salud Mental, el 10 de octubre. Un día que nos sirve para reivindicar nuestro derechos, pero también para mejorar nuestra visibilidad.

Nuestras actividades se dirigen principalmente a la sociedad arandina y ribereña, queremos acercarnos a la gente, que sepan que en cualquier momento que lo necesiten, la asociación está para ayudarles.

Dejamos aquí una relación de todas las actividades que vamos a hacer en el mes de octubre:

  • Exposición de Pintura, del 2 al 14 de Octubre, en la sala de exposiciones de la Casa de Cultura, en horario de lunes a viernes de 9:30 a 14:30 y de 16 a 21 h y sábados de 10 a 13:30 h. Se exponen los cuadros realizados en el Taller de Dibujo y Pintura.
  • Rueda de prensa, el 5 de octubre. Se presenta la nueva sede en la Calle Juan Bravo y la nueva página web: www.saludmentalaranda.org 
  • Mesas informativas, el día 9 de Octubre en horario de 10 a 13 h, en el Hospital Santos Reyes, y en los dos Centros de Salud de Aranda, norte y sur. El propósito es acercarnos a las personas que puedan necesitar nuestra ayuda e informarles sobre los diferentes servicios que tenemos.
  • Cuentacuentos el día 18 de octubre, a partir de las 18:30 h, en la sala infantil de la Biblioteca Municipal, con la representación de un cuento “Los martes, mi tío y los extraterrestres”, con el objetivo de acercar a los más pequeños la importancia de cuidar nuestras emociones
  • Ese mismo día, colocaremos una mesa informativa en la entrada de la Casa de Cultura, con el mismo objetivo de acercarnos a la sociedad.
  • Durante todo el mes de Octubre, lanzamos una campaña de Voluntariado, repartiendo marca páginas, en las distintas mesas informativas, en las librerías de Aranda y en la propia Biblioteca.

 

Jornada conmemorativa de la Celebración del Día Mundial de la Salud Mental en Madrid, el 3 de octubre, con el lema “Trabajar sin máscaras, emplear sin barreras”, organizado por Salud Mental España

Beatriz Abad, trabajadora de Salud Mental Aranda, participó como ponente en la mesa “Trabajar sin máscaras”, por su labor como Asistente Personal. Acercó la realidad de este servicio tan novedoso para muchos pero que en Salud Mental Aranda, ya llevamos 5 años desarrollando. Actualmente atendemos a 13 personas en Aranda y la Ribera, pero en Castilla y León son 83 los servicios que se prestan actualmente.

Beatriz explicó qué es, de dónde parte y sobre todo las ventajas que tiene por ser una atención personalizada e individual, pero también las dificultades, como la lentitud de los trámites burocráticos o que muchas personas no lo conocen y no lo solicitan.

En 2017 se han formado 154 personas, en 14 cursos que han realizado las asociaciones del movimiento Salud Mental en Castilla y León. Muchas de ellas, personas que han tenido una experiencia previa en salud mental, por lo que este servicio es un nicho de empleo muy interesante para personas que pueden formarse y aportar su experiencia personal.

Poder exponer una experiencia así en una jornada de ámbito nacional, es para nosotros una gran satisfacción, esperando que esta información llegue a muchas personas y se pueda ampliar su difusión.

Beatriz Abad, con la moderadora Beatriz Sancho
Representantes de Salud Mental Aranda y Federación Salud Mental Castilla y León

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

¿Y si te dijeran que puedes?

El miércoles 4 de octubre, se presentaba en Valladolid este documental basado en la aventura de cinco personas con problemas de salud mental y sin experiencia en alpinismo que han logrado encumbrar el Naranjo de Bulnes, gracias al apoyo y colaboración de Sebastián Álvaro, creador del programa televisivo “Al Filo de lo Imposible“. La iniciativa ha sido promovida por Janssen dentro de su programa “Di_Capacitados”.

30 personas de Salud Mental Aranda, nos trasladamos a esta presentación, que ha organizado nuestra Federación Salud Mental Castilla y León. El domingo 8 de octubre, a las 09:30 h en la cadena de televisión La Sexta, se emitirá un avance del documental.

Presentación del documental ¿Y si te dijeran que puedes?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Inauguración de la Exposición de Pintura

Hemos contado con la participación de Dña. Azucena Esteban, Concejala de Cultura del Ayuntamiento de Aranda de Duero, junto con los artistas que participan en el Taller de Pintura y han expuesto sus cuadros.

El Taller de Pintura, es la primera actividad con la que empezó la asociación, con sólo 1 persona. Actualmente son más de 30 personas las que participan en esta actividad, con 4 grupos a la semana. La exposición nos permite acercar a la sociedad arandina una visión diferente de la pintura, desde el punto de vista de personas que han buscado en esta actividad un espacio de relajación, expresar sus emociones, etc., y por supuesto de disfrutar de su tiempo de ocio.

Inauguración de la Exposición de Pintura

Mesas informativas

El día 9 de octubre, colocamos varias mesas informativas en el Hospital Santos Reyes, y en los dos Centros de Salud de Aranda de Duero. Nuestro objetivo acercar nuestra labor a los ciudadanos.

Aprovechamos que era víspera de la celebración del Día Mundial de la Salud Mental, para informar a todas las personas que acudieron sobre la importancia de celebrar este día, y de visibilizar más la labor que realizamos desde las asociaciones.

                          

 

Campaña de Voluntariado

En el mes de octubre hemos lanzado la campaña de voluntariado “Conecta con la Salud Mental”, repartiendo marcapáginas y colocando carteles para informar a la sociedad sobre la importante labor que realiza el voluntario.

Se busca sensibilizar sobre la importancia del movimiento asociativo Salud Mental y de su voluntariado social, y que puedan incorporarse como voluntarios a nuestras asociaciones.

La imagen de la campaña ha sido diseñada específicamente, por el ilustrador José Luis Pérez Rebollo.
En ella se puede ver a un/a joven, con un semblante alegre y relajado, en el que confluyen muchos perfiles (todos los perfiles son posibles en las personas con problemas de salud mental, todos los perfiles son posibles en los voluntarios). Las manos simbolizan la apertura, la colaboración, el voluntariado, y también ayudan a “abrir la mente”, simbolizada en esa llave. El voluntariado promueve la recuperación de las personas, pero también sirve para eliminar barreras y acabar con los prejuicios.

 

Celebración en Ávila

El 10 de octubre, nos juntamos unas 750 personas del movimiento Salud Mental en Castilla y León, de las 11 asociaciones que formamos parte. Este día es un momento de reivindicación y visibilidad. Recorrimos las calles de Ávila, como bien se recoge en la prensa “la marea naranja”, y nos acercamos a la Plaza del Mercado Chico, donde pudimos escuchar las palabras de nuestro presidente de la Federación, D. Jesús Corrales Mateos, del alcalde de Ávila, D. Jose Luis Rivas Hernández, y de nuestra Consejera de Familia de la Junta de Castila y León, Dña. Alicia García Rodríguez, desde el balcón del Ayuntamiento. El acto lo cerró la lectura del Manifiesto, por miembros del Comité Pro Salud Mental en Primera Persona.

Dejamos aquí varias fotografías que muestran la importante repercusión que tiene este día, y que además de unirnos y demostrar la fuerza que tiene este movimiento, también sirven para reflejar que es fundamental divertirse y pasarlo bien todos juntos.

             

              

             

 

Cuentacuentos “Los martes, mi tío y los extraterrestres”

El miércoles 18 de octubre hemos realizado un Cuentacuentos en la sala infantil de la Biblioteca Municipal, dirigido a niños/as a partir de 6 años. Una actividad con el objetivo de acercar a los más pequeños la importancia de cuidar las emociones.

La adaptación de este cuento, así como su puesta en escena, lo desempeña Beatriz Abad, técnico de programas de Salud Mental Aranda.

Participaron más de 40 niños/as de diferentes edades, pero muy participativos. Se escenificaron emociones como la “alegría”, la “tristeza”, la “rabia”, el “miedo” y la “calma”, para enseñar a los niños/as lo importante que es estar atentos a cómo nos sentimos. A continuación se contó el cuento, en el que Álex que es el niño protagonista, no entiende muy bien por qué su tío, unos días está muy contento y otros está muy triste. Por último, todos juntos realizamos un ejercicio para “respirar”.