25 AÑOS CONSTRUYENDO UN PUENTE

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Un 14 de enero del 2000 nació en Aranda una Asociación, llamada FESMA, a iniciativa de familiares y personas con problemas de Salud Mental de Aranda de Duero y la Comarca, para tender un puente a las personas, que cubriese esas necesidades a las que la administración no llegaba.

Este puente en un principio fue pequeñito, con apenas un carril y con muy escasos recursos, pero poco a poco, con el paso del tiempo ha ido creciendo y creciendo.

Con los años se han podido crear nuevos carriles, a medida que la población acudía a nuestra Asociación en busca de ayuda y, por supuesto, según han ido aumentando los recursos disponibles para poder dar más servicios, talleres y apoyos a las personas que los necesitaban y solicitaban.

En el año 2008 se puso en marcha un carril que hizo dar un giro a la Asociación, el Centro Ocupacional; fue el punto de inflexión para el crecimiento, al poder contar con más dinero y poder atender a más personas.

En Julio de 2009, nació otro carril muy necesario, se pudo abrir la primera Vivienda Supervisada; actualmente Salud Mental Aranda cuenta con cuatro Viviendas, donde las personas pueden realizar su proyecto de vida independiente.

A finales de 2009 se puso en marcha un nuevo carril, un grupo de personas de la Asociación comenzó el Programa de Radio: La Línea Intermedia, el objetivo fue poner a su alcance una herramienta de comunicación y expresión a través de la cual contar a la población como son las personas que forman la Asociación, que es un problema de Salud Mental y tratar de eliminar el estigma. El programa fue cambiando y en 2020, aprovechando el parón de la pandemia, se decidió darlo una vuelta, apostar porque sean las personas con problemas de Salud Mental las que estén al frente del micrófono y crear un Taller de Radio.

Dos años después en 2011 se construyó un de los carriles más importantes, el Centro Especial de Empleo, con el objetivo de insertar en el mercado laboral a personas con discapacidad.

Fueron pasando los años y en 2015 con motivo del 15 Aniversario de la Asociación, y siguiendo la trayectoria del Movimiento Asociativo, se hizo el cambio de nombre y pasó al actual: SALUD MENTAL ARANDA.

Desde 2016 se empezó a trabajar en la zona rural, no sólo en la Comarca de la Ribera del Duero, sino abarcando toda la zona sur de la provincia de Burgos, con especial dedicación, pues las personas no pueden depender del transporte para recibir servicios de atención especializada.

Y por fin en 2018 se cumplió un sueño, en este puente que no dejaba de ser visitado y crecer, se pudieron abrir dos bifurcaciones, una hacia la derecha y otra hacia la izquierda, para acercar la Salud Mental a las personas que necesitan apoyo y atención en la zona rural. En febrero se abrió la Sede en Roa de Duero y también ese mismo año en julio se abrió la Sede de Huerta de Rey. Actualmente se está trabajando en que este puente pueda tener una bifurcación más hacia la zona de Lerma.

En septiembre de 2020, un año que no olvidaremos, a través de la Fundación Alcampo por la Juventud, se abrió un nuevo carril para crear un programa específico de acompañamiento psicológico para niños/as y jóvenes, y que actualmente sigue en marcha con el apoyo del Ayuntamiento de Aranda de Duero”.

En la actualidad este puente ha crecido a niveles que no se podían imaginar quienes apostaron por su creación, ha ido creciendo a lo ancho, a lo largo y por los laterales: cuenta con 15 carriles, 2 bifurcaciones y otra en marcha”.

La construcción de este puente a lo largo de estos 25 años de trayectoria ha sido posible gracias a los recursos que vamos obteniendo tanto de Administraciones Públicas como distintos entes privados y por su puesto a la implicación y dedicación de muchas personas que participan y han participado durante estos años: FAMILIARES, PERSONAS CON EXPERIENCIA PROPIA, VOLUNTARIOS y sobre todo al gran EQUIPO TÉCNICO que trabaja en Salud Mental Aranda.

¡POR OTROS 25 AÑOS AGRANDANDO EL PUENTE!

 

Junta Directiva Salud Mental Aranda

 

 

Mi experiencia de prácticas de Educación Social

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He tenido la oportunidad y la suerte de poder pertenecer a esta asociación durante 9 meses de mi vida, 9 maravillosos meses que han pasado muy rápido, significado de que he estado muy feliz aquí. Mi experiencia ha sido maravillosa desde el primer día que pisé la asociación, cuando conocí a Patri, la persona que ha sido mi tutora en todo este proceso, me dio tanta tranquilidad que supe que no me había equivocado de lugar. Me presentó al resto de compañeras que en ese momento estaban en la asociación y sentí que estaba dónde tenía que estar, todas me acogieron y me brindaron calor en ese primer día de nervios.  

Los participantes, de igual manera que las técnicas de la asociación, me trataron con muchísimo respeto desde el primer día, nunca me sentí aislada del grupo, siempre se preocupaban por saber de mí, por preguntarme cosas para romper el hielo y que yo pudiese sentirme bien, una más, y lo consiguieron.  

 

Me han gustado mucho los programas que he visto, de todos he aprendido cosas y me he sentido bien, quizá tengo especial cariño al programa de centro de día, ya que fue dónde más pude desenvolverme porque pude tener un taller propio, aunque también tuve talleres en otros programas, para mi este fue el más especial. ’A través de ti’, dónde quería demostrarles todas las capacidades que tenían y que pensaban que no. Que son capaces de hacer muchas cosas que creían que no podían, por el hecho de llevar años sin hacerlas. En definitiva, mi objetivo era que se marcharan del taller con autoestima y diciéndose a ellos mismos que pueden y que son capaces, porque lo son. 

Estoy agradecida porque he aprendido muchísimo, siempre me han dejado ser yo, nunca me he sentido juzgada y siempre he sentido que tenía un respaldo si me equivocaba, me han apoyado en el proceso y ayudado siempre que he necesitado ayuda, me han dotado de muchas herramientas para poder desenvolverme de una forma óptima y útil. He sentido el apoyo y el reconocimiento de todos, me he sentido muy valorada en todo lo que hacía y no miento cuando digo que han sido unos de los mejores meses de mi vida. 

Estoy feliz y agradecida porque he sido capaz de enfrentarme a cosas que me daban miedo, y lo he conseguido con ayuda de todos; porque he creado un vínculo muy grande con la mayoría de los participantes; por la forma en la que me he dejado conocer y en la que he podido conocer a todas las personas que forman esta maravillosa asociación; por ver que las personas que trabajan aquí son personas muy profesionales y con un afán inmenso por ayudar al resto; porque me he ido de la asociación siendo mejor persona; por todo el cariño que se me ha dado siempre; porque he aprendido, y me llevo mucho más de lo que yo he podido dar a la asociación; Estoy feliz por tantas cosas que este papel se me queda pequeño. 

Siempre voy a estar inmensamente agradecida de haber tenido la suerte de formarme en Salud Mental Aranda. Me he ido con el corazón lleno de cosas bonitas.  

Infinitas gracias. 

 Fdo. Yesica Bartolomé Hermo. 

 

Salud Mental, Derecho Universal

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Como cada 10 de octubre, celebramos el Día Mundial de la Salud Mental. Este año, el lema elegido por las votaciones de más de 2000 personas, ha sido «Salud Mental, Salud Mundial, un Derecho Universal», un lema con el que se quieren dar a conocer las principales vulneraciones de derechos humanos que se producen en el ámbito de la salud mental.

Desde Salud Mental Aranda, nos unimos a las reivindicaciones de nuestro movimiento asociativo, pero queremos poner el foco en las propuestas y soluciones, para que no se quede sólo en la conmemoración del Día Mundial, sino que la Salud Mental sea de verdad una Política de Estado.

¿Qué Propuestas planteamos?

  • Incrementar los presupuestos en salud mental porque continúan siendo insuficientes, con equipos profesionales incompletos y con falta de coordinación entre administraciones.
  • Que se tienda de forma urgente, hacia las “cero contenciones” y la erradicación de la coerción de cualquier naturaleza (física, química o emocional)
  • Que se destinen más recursos que permitan desarrollar medidas alternativas desde un enfoque de derechos humanos, cambiando el paradigma actual por uno basado en la recuperación, en la atención comunitaria y en la promoción de la autonomía de las personas. Para ello se deberían:
    • Rediseñar los espacios de hospitalización y la organización de profesionales y actividades, orientándose hacia la acogida, evitando el exceso de normas y reglas, detectando aspectos hostiles que puedan hacer que las personas puedan sentirse amenazadas y desconfiadas.
    • Establecer unidades de hospitalización con pocas camas, con ambiente terapéutico y tranquilizador, que promuevan relaciones que generen confianza, en los que la gente se sienta acogida. Dotarlas de profesionales en número, cualificación y condiciones laborales adecuadas.
    • Promover una cultura de trabajo orientada a la no coerción, que incluya la reflexión y debate permanente y la conciencia de responsabilidad entre los y las profesionales sobre el comportamiento ético con cada persona.
    • Formar a los y las profesionales en prácticas de relación terapéutica centradas en la persona. Apoyarles para que sean capaces de plantear alternativas creativas, reconocer y difundir sus esfuerzos, generando así una cultura profesional libre de coerción.

      Acto Institucional en el Ayuntamiento de Aranda de Duero
  • Que se humanicen los tratamientos y se garantice una intervención especializada centrada en la persona, que fomente la autonomía de las personas con problemas de salud mental, a través de:
    • Planes Individualizados de Atención
    • Equipos de Intervención Familiar
    • Apoyo Domiciliario a través de los equipos de salud mental en el ámbito comunitario
    • Desarrollo de equipos multidisciplinares especializados que atiendan a las personas con problemas de salud mental y sus familiares, compuestos por un número suficiente de profesionales de la Psiquiatría, Psicología, Enfermería, Trabajo Social, Educación Social, auxiliares, auxiliares de apoyo domiciliario, terapeutas ocupacionales o técnicos de integración social.
  • Que las administraciones españolas revisen su legislación actual, propongan acciones contra la discriminación y tengan presente en futuras normativas el respeto al compromiso internacional que contrajeron con la firma de la Convención Internacional sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad.
  • Garantizar el ejercicio de la capacidad jurídica y el sistema de apoyos: Se requiere de una inversión económica que permita la transición del modelo de sustitución de decisiones por el nuevo sistema de apoyos. Este sistema debe contar con las personas con problemas de salud mental, sus familias y las entidades sociales que representan sus intereses.
  • Fomentar el servicio de asistencia personal, un servicio dirigido a fomentar la vida independiente.

    Inauguración de la Exposición de Pintura
  • En cuanto a la información y formación:
    • Los y las profesionales de la salud mental deben fomentar el empoderamiento de las personas con problemas de salud mental en todas las facetas. En primer lugar, promoviendo su participación en su propio proceso de recuperación.
    • Formar a los profesionales de atención a la salud mental sobre la Planificación Anticipada de Decisiones, para que informen y sirvan de apoyo a las personas con problemas de salud mental y sus familias en esta tarea.
    • Que ofrezcan información clara y precisa a las personas y sus familias
    • Fomentar la denuncia de vulneraciones de derechos como una manera de hacer justicia y visibilizarlas ante las instituciones y organismos que pueden tomar decisiones.
Celebración del Día Mundial en Miranda de Ebro

Son muchas las propuestas que lanzamos, pero son todas imprescindibles y necesarias, y totalmente cohesionadas. Creemos firmemente que la FALTA DE RECURSOS ECONÓMICOS Y HUMANOS es la base de todas las necesidades que detectamos.

España invierte en salud mental el 5 % del total del gasto sanitario, lejos del 10 % que dedican de media el resto de países de la Unión Europea. Poco podemos decir ante esta realidad, y es que mientras los poderes públicos no coloquen la salud mental como una prioridad y la doten de los presupuestos necesarios, pocas o ninguna de las propuestas que hacemos se llevarán a cabo.

Por otro lado, como movimiento asociativo, también queremos que el 10 de octubre sea un día de fiesta y celebración, y desde nuestra entidad son varios los actos que hemos realizado, y de los que os dejamos una muestra aquí, pero que puedes ampliar información, en nuestros perfiles en redes sociales:  LinkedIn  Instagram  Facebook   X  YouTube

 

Fdo. Eva Fernández Aylagas. Directora de Salud Mental Aranda

SER MUJER ES:

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Según el diccionario de la Real Academia ser mujer es:

  1. f. Persona del sexo femenino.
  2. f. Mujer que ha llegado a la edad adulta.
  3. f. Mujer que tiene las cualidades consideradas femeninas por excelencia.
  4. f. Esposa o pareja femenina habitual, con relación al otro miembro de la pareja.

Nosotras creemos que ser mujer no es solamente lo que nos dice el diccionario ni lo que nos dicen los demás. Ser mujer para nosotras es:

  • Tener voz y voto y sentirme escuchada. Es tener un espacio para mí, para nosotras y saber lo que quiero conseguir.
  • Poder tomar mis propias decisiones sin que me llamen loca. Es levantarme cada día, mirarme al espejo y decirme: tú puedes con todo.
  • Sentirme bien sin importante lo que opinen los demás, sentirme valorada tal y como soy sin tener miedo a que me juzguen por ser distinta. Es ser decidida y no tener miedo a equivocarme aprendiendo a disfrutar de las pequeñas cosas de la vida.
  • Estar ahí en las buenas y en las malas, levantar la casa cada día y levantar a quienes están hundidos. Ser mujer es ser fuerte, es luchar por la vida, es no rendirse, es poder con todo. Es no sentirme sola porque somos muchas y poco a poco estamos creando redes para ayudarnos entre nosotras.
  • No sentirme juzgada por mis actos y mis decisiones. Es poder sentirme bien por tener mis amistades, es poder salir y entrar sin miedo. Es luchar por ser libre.
  • No rendirme y seguir adelante, porque mi vida es mía y no de los demás. Es la capacidad de no darme por vencida y ser feliz.
  • Ser yo misma.

Ser mujer va más allá de una sola definición. Porque no hay un modelo único de mujer, cada una de nosotras es un mundo y tenemos muchos mundos dentro.

Somos nosotras, con nuestros sueños, con nuestras contradicciones, con nuestros defectos, con nuestros miedos y nuestras decisiones, con lo que sentimos, con lo que imaginamos, con nuestros puntos fuertes, con nuestras vergüenzas y con todas las cosas que tenemos que contar.

Con todos nuestros tiempos verbales, aprendiendo de nuestros pasados, conviviendo con nuestros presentes y dibujando nuestros futuros.

Debemos continuar visibilizando el día de cada mujer, de todas las mujeres y de todas las formas de ser y de sentirse, entendiendo que todas somos diferentes y diversas pero iguales.

 

Grupo Sumando Voces Femeninas Huerta de Rey.

CADA AÑO CON MÁS ILUSIÓN

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Tenemos el placer de presentaros nuestro trabajo de nuevo, el proyecto de Itinerarios de inserción sociolaboral para personas en situación o riesgo de exclusión social “Inclusión, autonomía y empoderamiento” 2022-2023. Cada año con más ganas e ilusión por llevar a cabo dicho proyecto, este año ya es el tercero que se realiza en Aranda de Duero y segundo en Huerta de Rey; es posible llevarlo a cabo gracias a la cofinanciación del Fondo Social Europeo y la Gerencia de Servicios Sociales.

En primer lugar, queremos presentarnos y, aunque algunos de los lectores ya nos conozcáis, somos Alba Redondo cómo Técnico de Inserción Laboral en el proyecto de Aranda de Duero e Inmaculada Molinero cómo Técnico de Inserción Laboral en Huerta de Rey. Ambas hemos sido pioneras del proyecto en su localidad correspondiente; por lo que año tras año nos llevamos un aprendizaje nuevo y cogemos el siguiente proyecto con más ganas y motivación.

El proyecto está dirigido a personas en situación o riesgo de exclusión social, se valora como requisito ser perceptor/beneficiario de Renta Garantizada de Ciudadanía o Ingreso Mínimo Vital u otro tipo de situaciones socioeconómicas que llevan a una persona a esa situación de riesgo, como estar desempleado y no contar con ingresos en ese momento por ejemplo.

La realización de este proyecto, cuenta con tres fases diferenciadas, comenzamos con la inicial que es la Fase A, donde damos a conocer el proyecto a los participantes y creamos un itinerario individual con cada uno de ellos, como nos gusta decir, damos un servicio a la carta; trabajamos en sus necesidades y objetivos planteados por la misma persona. La Fase B es cuando todos se conocen, ya que llega la formación grupal. Es un espacio en el que aparte de adquirir conocimientos, crean un gran vínculo de unión que se mantiene en el tiempo.

En Aranda de Duero se ha modificado la estructuración de estas dos primeras fases juntándolas, permitiendo realizar a la vez un seguimiento individualizado de la persona, alternándolo con la formación grupal; esta necesidad ha sido detectada en los participantes de años anteriores. En la fase B se sigue apostando por la formación específica de reponedor de supermercado complementándolo con el certificado de operario de carretillas elevadoras.

En Huerta de Rey, se da la oportunidad a los participantes para que ellos mismos elijan la formación específica dependiendo de sus intereses y moldeando su perfil laboral, entre formación para cuidados en el entorno y asistencia personal u operario de almacén y certificado de operario de carretillas elevadoras.

Finalizamos el proyecto con la Fase C donde tenemos un especial acercamiento con las empresas realizando visitas, gestión de ofertas, acompañamiento y seguimiento orientado a la búsqueda laboral.

Queríamos destacar unas aportaciones realizadas por los participantes de alguno de los proyectos,

  • ¿Por qué quisiste participar?

“Para que me asesorases en la búsqueda de empleo, aprender cosas nuevas en la formación, tener ayuda para hacer el curriculum y conocer las plataformas de empleo”.

  • ¿Qué es lo que más te está gustando del itinerario?

“Aprender a manejar el ordenador, hacer el currículum y el grupo que formamos todos los compañeros con el buen rollo que hay”.

“La buena relación que se hizo en su día y hemos mantenido después del proyecto, cuando nos citábamos individualmente se tenían en cuenta mis necesidades ayudándome a buscar un futuro laboral”.

  • ¿Qué aspectos positivos destacas de participar en el programa de Inclusión del año pasado?

“El ambiente del grupo, la participación, conseguir sacar la vida laboral, conocer mi perfil de trabajo y adaptarme a los horarios”.

“Conocer el trabajo que hay en la comarca visitando las empresas de la zona y viendo en primera persona cada puesto”.

“Me ha ayudado a salir de mi círculo de confianza, conociendo a gente nueva con las que no pensaba que iba a mantener relación por la diferencia de edad”.

“Me ha servido a motivarme de nuevo y dar el paso de retomar algo que tenía olvidado; recreando en mí unos horarios y una rutina”.

¿Cuál es la clave del proyecto?

Como encargadas del proyecto, el vínculo que se crea entre los participantes, pero en especial el poder ser testigos de los logros, darles apoyo durante la trayectoria ascendente y en especial la confianza  con el grupo y la persona. Un vínculo  que no se ciñe a unos meses de proyecto, si no que perdura en el tiempo y hace que cada año lo afrontemos con más ilusión.

 

Fdo. Alba Redondo Redondo e Inmaculada Molinero Portillo, Técnicos de Inserción Laboral de Salud Mental Aranda y Salud Mental Huerta

 

 

“MI EXPERIENCIA”

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Llegó tercero de carrera y con ello las tan esperadas prácticas. Estuve informándome acerca de asociaciones que hubiera en la zona en la que vivo y de pronto vi “Salud Mental Aranda” y pensé, ¿Y si es allí en el primer sitio en el que te gustaría aprender?, pero claro, a la vez me decía a mí misma “Nunca te has replanteado nada que tenga que ver con la salud mental”, y fue en ese mismo momento en el que sin pensarlo dos veces, llamé.

Llamé con temor de que mi primera ilusión no obtuviese la respuesta que esperaba, pero todo fue fluyendo de forma magnífica. Cuando recibí un “Si” como respuesta, se me iluminaron los ojos y abracé más fuerte que nunca el sentimiento de ilusión.

Siempre hay gente que habla de forma positiva o negativa de sus experiencias en las prácticas, así que el primer día llevaba un cúmulo de emociones además de un nudo en la garganta y otro en el estómago. Estaba muy nerviosa.

Conforme fue pasando el día, cada vez iban desapareciendo más los nervios. Me sentí muy bien recibida tanto por los profesionales como por los participantes.

Desde el primer momento me explicaron cuáles serían mis funciones como futura educadora social dentro de esta asociación. Cada día iba aprendiendo un poco más la parte teórica e iba desarrollando ciertos aspectos de la práctica.

Según fueron pasando las semanas, las tareas que realizaba eran mayores. La comodidad que he encontrado ha sido un gran apoyo y motivación para esforzarme al máximo por aprender. Los técnicos se han portado conmigo de forma magnífica y los participantes, desde el primer día, he sentido que me han demostrado su cariño y aprecio además de confianza para apoyarse en mí también.

He sentido una evolución no solo profesional sino también personal. Me han dado la oportunidad de conocer cada uno de sus programas, participar en cada una de sus actividades y además desarrollar las mías propias. Desde el primer momento, me han ofrecido la oportunidad de exponer diversas ideas que yo puedo tener, y eso sin duda, es lo que también me hace conocerme poco a poco a mi, dentro de este bonito oficio.

Se me ocurren mil formas de agradecer la oportunidad que me han dado, pero si lo tuviese que decir de forma rápida sería la siguiente:

“Gracias por darme la oportunidad de formar parte de esa gran familia que sois. Gracias a todos los profesionales por enseñarme tantas cosas. Gracias a cada uno de los participantes porque gracias a todos vosotros me doy cuenta de muchas cosas. Y gracias en general por todo, por el trato, el aprendizaje y por mostrarme una parte más de mí que desconocía.”

 

Fdo. Alicia Benito Guerrero

LA IMPORTANCIA DE PEDIR AYUDA

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En el año en el que la salud mental está en boca de todos, consideré oportuno formar parte de Salud Mental Aranda como voluntario y ver la realidad de aquellas personas que tienen la valentía de pedir apoyo psicológico.

 

Todas las personas hemos pasado por diferentes alteraciones físicas que nos han llevado al médico. Sin embargo, pese a que la gran mayoría también hemos tenido momentos en los que nuestra salud mental se ha visto mermada por diferentes causas, algunos no hemos sido lo suficientemente “valientes” como para pedir ayuda.

 

El mero hecho de pedir ayuda externa supone mostrar una vulnerabilidad que todos tenemos pero no queremos demostrar a los demás, es por eso por lo que etiqueto como valientes a quién acude a organizaciones como Salud Mental.

 

La salud mental engloba aspectos muy variados (cognitivos, emocionales, sociales,…) y no tenemos por qué conocerlos todos con exactitud. Entonces, ¿por qué en ocasiones tratamos de sobreponernos nosotros solos a problemas que desconocemos? Quizás la respuesta a esta pregunta esté relacionada con la creencia popular de que debemos de ser fuertes siempre ya que la “debilidad” es algo negativo.

 

La debilidad es una muestra de humanidad, ya que todos contamos con virtudes y defectos. El objetivo final de pedir ayuda a otras personas es poder unir las virtudes, conocimientos y experiencias de estas para hacer frente a nuestros problemas.

 

Considero que no es más inteligente el que más aguanta los golpes, sino el que pide ayuda para aprender a gestionarlos.

 

Fdo. Carlos del Álamo Pérez.

LA SALUD MENTAL UN DERECHO NECESARIO, MAÑANA PUEDES SER TÚ

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El pasado 10 de octubre se celebró el Día Mundial de la Salud Mental. A veces nos preguntamos ¿para qué se celebran éstos días?, ¿realmente la sociedad es capaz de informarse de cada día que conmemoramos desde las asociaciones?

Y sinceramente, las asociaciones realizamos una labor de información y sensibilización durante todo el año, pero contar con un día concreto en el que podamos hacernos más visibles tiene sus resultados.

Como llevamos haciendo desde hace 20 años, organizamos una Exposición de Pintura de los trabajos que se realizan en este taller. Fue la primera actividad con la que comenzó la asociación, con apenas dos alumnos. Éste año del 4 al 16 de octubre, en la sala de exposiciones de la Casa de Cultura se pudieron ver los trabajos realizados.

Inauguración Exposición de Pintura

 

Por primera vez, organizamos un Acto Institucional el 5 de octubre en el Ayuntamiento de Aranda de Duero. Nos acogió la concejala de Acción Social, Mujer, Salud e Igualdad de Oportunidades, Cristina Valderas en representación del Ayuntamiento. Contamos con la participación de nuestra presidenta Elena Briongos, que expuso una reflexión sobre los logros obtenidos en éstos más de 20 años de andadura de la asociación, y sobre todo hizo especial mención a los retos de futuro que nos planteamos, como es la atención a niños y jóvenes, o la atención en la zona rural. Representantes del Comité Pro Salud Mental, junto con miembros de Junta Directiva, leyeron el Manifiesto del Día Mundial, elaborado por el Comité Pro Salud Mental Nacional. Nos pudieron acompañar familiares, participantes y técnicos, para mostrar esa unión que existe entre todas las “partes” que formamos Salud Mental Aranda. Fue un bonito acto, sencillo, pero lanzando un mensaje de optimismo y realidad.

Acto Institucional con la Junta Directiva y la Concejala, Cristina Valderas

 

El día 8 de octubre, en las Cortes de Castilla y León, tuvo lugar un Acto Institucional, con representación de todas las entidades que formamos parte del movimiento Salud Mental en Castilla y León, junto con autoridades y representantes de asociaciones de otros colectivo de Castilla y León. En dicho acto, participó nuestra presidenta Elena Briongos, ya que actualmente también ocupa el cargo de presidenta de la Federación de Salud Mental de Castilla y León. Lamentablemente, no pudimos hacer nuestro querido encuentro de participantes, familiares, técnicos y todas las personas que formamos las asociaciones, pero esperamos que en 2022 la situación sanitaria lo permita y volvamos a reunirnos y celebrar nuestro día.

Presidente de las Cortes, Luis Fuertes junto a los presidentes de las asociaciones de salud mental de Castilla y León

 

A lo largo de octubre, a través de nuestro perfil de Instagram hemos lanzado varios sorteos de colaboradores con los que contamos, Bar Canapé, Foto Gema, Clínica Veterinaria Gran Danés, Bar Jamari, Centro Ecuestre La Galinda y Centro Estética Maes. Ha sido una manera de conseguir más seguidores y por lo tanto ser más visibles, pero también que nuestros seguidores pudieran recibir un premio, y han sido tan variados como atractivos.

 

Para clausurar el mes de octubre, el día 30 se celebró la Higuero Running Festival, una carrera que ha contado con su séptima edición, y en la que hemos podido participar en la carrera inclusiva, junto con la asociación Asadema. Nuestros runners corrieron una milla por el centro de nuestra ciudad, y la satisfacción y alegría que mostraban sus caras al finalizar, merecen todo el esfuerzo y trabajo de éstos casi dos años tan extraños que nos ha tocado vivir.

La mayoría ni recordaban la última vez que habían corrido, así que mucho menos poder participar en carreras. Así que se lo propusieron y lo consiguieron, corriendo, andando, dio igual, porque todo eran ánimos, aplausos y apoyo. La organización nos brindó ésta oportunidad y seguro que muchos ya estarán pensando en la carrera del próximo año, en la que sin duda estaremos.

Que unas 200 personas de las dos asociaciones tuvieran la oportunidad de correr por el centro de nuestra ciudad, no es algo que ocurra todos los días, y que hayan creado ésta carrera para darnos esa visibilidad por la que luchamos cada día es algo por lo que estamos muy agradecidos tanto a Juan Carlos Higuero como a toda la organización, así como a los patrocinadores que la hacen posible.

Corredores y voluntarios de Salud Mental Aranda

 

En 2020 nos limitamos a celebrar nuestro Día Mundial de la Salud Mental en redes sociales. En 2021 hemos podido vernos, juntarnos y disfrutar, cumpliendo siempre con las medidas sanitarias que ya forman parte de nuestra rutina. Para 2022, nuestras cabecitas ya están pensando en nuevos retos, en actividades y actos que hagan que la salud mental ocupe el lugar que merece, y es que la Salud Mental es un Derecho, y quien sabe, mañana puedes ser tú.

 

Fdo. Eva Fernández Aylagas.

Directora de Salud Mental Aranda

 

 

Vacaciones en Salou

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Os voy a narrar como si fuese un explorador mis aventurillas y las del grupito de la asociación de Salud Mental Aranda que hemos participado en el programa de vacaciones 2021 del IMSERSO que organizan desde nuestra Confederación Salud Mental España y nuestra Federación Salud Mental Castilla y León, que éste año hemos viajado a Salou y que he anotado en mi cuaderno de bitácora.

El grupito lo hemos formado 15 participantes y 3 monitores.

El viaje de ida desde Aranda a mí se me hizo corto, íbamos muy anchos en el autobús pues era de 55 plazas.

Miércoles 15

Después de llegar ya fuimos algunos a bañarnos a la piscina y otros fueron a dar una vuelta por Salou

Jueves 16

Fuimos a Cambrils y antes de eso visitamos Park Samá donde disfrutamos sobretodo dando de comer granos de maíz con la mano extendida a los ciervos que allí había separados por una malla metálica  de grandes agujeros.

En Cambrils tomamos un refresco.

Por la tarde fuimos a bañarnos a la playa de  Salou, la arena de la playa es fina, disfrutamos mucho, el agua de la playa de la costa dorada, es bastante salada por estar bañada por el mar mediterráneo y estaba bastante caliente.

Viernes 17

Todos a Port Aventura y todo el día. Como disfrute, no había estado nunca y creo que no voy a volverlo a hacer, pues son 66 años los que tengo, felizmente vividos. En las 9 atracciones en que me monté, entre ellas el Shambala que íbamos por los aires a más de 200 km por hora, el Dragón Khan en el que a gran velocidad íbamos por los aires boca abajo, la montaña rusa montada en estructura de madera y la caída libre, cerraba los ojos y me quita las gafas por si acaso volaban. También nos montamos en 3 atracciones que había que pasar por agua y nos mojamos, pero como hacia tan buena temperatura y ya nos habían dicho los monitores que llevásemos ropa apropiada para ello se nos secó enseguida.

Comimos un picnic sentados a la sombra, allí mismo en el recinto y a las 3 de la tarde fuimos a ver un espectáculo del oeste muy bien representado y hubo mucha gente en las gradas que estaban en forma de anfiteatro. Cada zona del recinto estaba muy bien decorado temáticamente como China, el Oeste, la Polinesia.

No teníamos que esperar para entrar en las atracciones, pues en esas fechas no había mucha gente ya que los niños estaban en los colegios y las familias muchas de ellas habían terminado sus vacaciones, pues según me dijo uno de los que venía con nosotros que había estado alguna vez y que le había tocado esperar hasta 3 horas en la cola de las atracciones.

Port Aventura está celebrando su 25 aniversario.

De regreso al Hotel Oasis Park de 4 estrellas, algunos fuimos a bañarnos a la piscina del hotel.

Que bien dormimos esa noche pues todos vinimos cansados.

Sábado 18

Visita a Reus y el Gaudí Center, pues Gaudí nació aquí, antes de coger el autobús de regreso a Salou tomamos algo en una terraza y visitamos la iglesia de San Pedro apóstol que es uno de los patronos de Reus junto con la virgen de la misericordia que se celebraba el siguiente fin de semana.

Por la tarde fuimos a la playa, algunos jugaron allí al juego de las palas con una pelota.

Después de la cena nos fuimos a dar un voltio y algunos que estuvieron en el karaoke del hotel oyeron cantar a uno de nuestros compañeros la estudiantina con su buenísima voz.

Domingo 19

Fuimos a la ciudad de Tarragona y vimos el anfiteatro en el que Javi con el móvil con el código QR nos puso las explicaciones de cada rincón, y el circo romano. Que bien se portaron con nosotros los trabajadores de turismo de allí, hasta a la torre del circo subieron en ascensor una compañera que iba en silla de ruedas y los que iban con ella, hasta lo más alto de ella, desde allí divisamos unas bellas panorámicas de los tejados de las casas de Tarragona en donde destacaba su catedral. En la parte alta e interior de la torre había una maqueta de Tarragona en el siglo XV.

A la vuelta de Tarragona uno del grupo nos vino contando chistes y unos colmos en el autobús en el que hacía participar a los 14 que íbamos en él y por la tarde a disfrutar de la playa.

Después de cenar la gran mayoría fue a dar una vuelta nocturna por Salou.

Lunes 20

Por la mañana estuvimos por una calle próxima al hotel que tiene muchas tiendas comprando cosas para cada uno o para llevar de regalo a nuestros seres queridos y por la tarde nos prepararon una sorpresa Javi, Celia y Alicia y fue dar una vuelta por Salou en el tren turístico de la ciudad en la que aprovechamos para además de ver sus calles hablar con los que llevábamos al lado, ya que duró casi dos horas y nos dejó al terminar el recorrido enfrente del hotel Jaume I.

Después de cenar unos nos retiramos a nuestra habitación otros estuvieron en el espectáculo que daba el hotel y otros a los recreativos que había cerca del hotel donde a la vez que jugaban se echaron unas risas.

Martes 21

Este día cuando íbamos a ir a la playa estaba lloviendo bastante y por eso nos quedamos en el hotel, unos jugando un torneo de pin pon, otros con juegos recreativos y después cuando escampó unos fueron de paseo y dos a la piscina.

Por la tarde, Javi, Celia y Alicia nos tenían preparada una gran sorpresa, ir en dos grupos al spa del hotel durante una hora cada uno.

Mi experiencia del spa y el sentir general es que nos ha relajado totalmente y distendido  los músculos de todo el cuerpo.

Y antes de ir a cenar tuvimos una pequeña fiesta de despedida, donde destacamos lo bien que lo hemos pasado todos y nos han entregado a cada uno una cartulina con la foto de todos y un llavero de Salou.

Miércoles 22

Viaje de regreso. A las 7 de la mañana paso a llamarnos Celia y Javi a cada habitación para levantarnos.

Por otra parte quiero reseñar que las comidas de bufé del hotel han sido incluso mejor que en otras vacaciones y con atenciones del que nos recibía en el comedor que era una persona muy positiva.

 

He preguntado a todos los del grupo que tal estaban en las vacaciones y todos me han dicho que muy bien.

El tiempo ha sido ideal 20 grados de mínima y unos 28 de máxima todos los días.

Hemos hecho muchísimas fotos.

Estamos muy agradecidos los 15 participantes a Javi, Celia y Alicia y les ponemos una nota de 10 cum laude por lo bien que lo han hecho desviviéndose por todos.

Ya estoy deseoso de saber cuál será nuestro próximo destino.

 

 

Fdo. Alberto Blanco Platel

 

¿TE APETECE PASAR?

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LAS VIVIENDAS DE SALUD MENTAL ARANDA

Hoy os dejamos el artículo con la tercera pregunta realizada a los participantes de las viviendas MENTA, ESPLIEGO y AMAPOLA.

  1. Cuéntame cómo es tú día a día en la vivienda.

Anónimo 1: Me levanta sobre las 10, cuando llega la técnico. Por las mañana suelo ir a la asociación a las actividades. Y por la tarde suelo estar en casa viendo la televisión, ya que me entretiene mucho los programas como “ahora caigo, boom y pasapalabra”. Algunos días de la semana me toca cocinar y hacer la cena o recoger y hacer la limpieza.

Anónimo 2: Suelo madrugar un poco más que mis compañeras y cuando la monitora llega ya estoy levantada. Suelo ir todos los días a la asociación por las mañanas ya que me gusta mucho ir a pintura, lo disfruto y se me da bien. Luego por la tarde suelo estar en casa con mis compañeras pintando o viendo la televisión y algunos días voy de paseo con mi hijo.

Anónimo 3: Salimos a caminar con los compañeros del piso, vamos a clase donde hacemos diferentes actividades, vemos la TV juntos. Además realizamos tareas del hogar y las dividimos para que esté repartido, hacemos la compra cada semana acude una persona.

Anónimo 4: Me levanto por las mañanas, desayuno y acudo a las actividades, también suelo ir con mis compañeros a caminar, hacemos las tareas del hogar, la limpieza, la compra, cocinar.

Anónimo 5: Suelo cocinar, hago las tareas, salgo con mis compañeros y con personas de la asociación hacemos planes como ir al cine o a tomar un café.

Anónimo 6: Me levanto pronto y si puedo salir a dar algún paseo, salgo a la fresca. Si ese día me toca hacer la comida aprovecho y la dejo preparada. Voy a la asociación a hacer las actividades que me toque y por las tardes me gusta leer, escribir y pintar.

Anónimo 7: Me levanto no tan pronto como mi compañero, desayuno, me aseo y según tenga actividad o no, veo la tele, voy a la asociación o me doy un paseo. Realizo las tareas que me corresponden en casa y los fines de semana quedo con mis amigos de Menta para dar una vuelta o tomar algo.

Anónimo 8: Yo también soy de los que madrugan y como soy muy inquieto salía pronto a la calle a pasear. Ahora no puedo porque tengo una historia en la espalda que me pide reposo. Hago las tareas que me tocan según puedo por los dolores que padezco y agradezco mucho a mis compañeros que me ayudan en lo posible. Voy a la piscina y me gusta mucho. Los fines de semana suelo ver a mi ex mujer y mis hijas, eso es algo que me encanta.

Anónimo 9: Me levanto sobre las 8.30-9.00. Voy a la asociación por las mañanas. Hago las tareas que me corresponden día a día. Me gusta ver la TV y salgo a pasear por las tardes y fines de semana. Alguna vez jugamos a las cartas todos en casa y compartimos unas risas.

 

PD: no te pierdas el último artículo que lanzaremos el jueves 27 de mayo.