SALUD MENTAL EN EL ENTORNO RURAL

Hoy, nos acercamos a los pueblos de la comarca, y celebramos el primer aniversario de la inauguración de la sede en Huerta de Rey. Para ello, hemos llevado a cabo una charla homenaje a Elena Briongos, presidenta de Salud Mental Aranda y de la Federación Salud Mental Castilla y León. En este encuentro además de reconocer su gran labor durante más de 12 años en el movimiento asociativo, pudimos escuchar su experiencia en salud mental como  mujer rural que representa la superación, la constancia y el empoderamiento.

Elena Briongos de la mano de su amiga Yolanda Palacios
Charla en Huerta de Rey

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Después de un análisis previo de la comarca, hemos conseguido abrir dos delegaciones en las localidades de Roa de Duero y, la ya mencionada, localidad de Huerta de Rey. Estos nuevos espacios nos han permitido acercar la atención que la entidad venía prestando en Aranda, a las zonas menos pobladas de la Ribera del Duero.

Durante este tiempo, y en ambas Delegaciones, se ha prestado apoyo desde los siguientes programas:

Información, orientación y asesoramiento.

Servicio de Promoción de la Autonomía Personal.

Programa de itinerarios personalizados de Apoyo al Empleo.

Servicio de Asistente Personal.

Apoyo a Familias

Atención Integral individual y grupal

Desde el año 2016, se ha realizado especial hincapié en acercar la atención al medio rural, de cara a paliar ciertas limitaciones en transporte y acceso a recursos por parte de las personas que allí residen. Es por ello, que se comenzó a trabajar de forma intensiva a través del Servicio de Atención Integral.

¿En qué consiste el Servicio de Atención Integral Individual?

Es un apoyo especializado en materia de salud mental donde se interviene con la persona desde un marco integral, en el que se abarcan todas las áreas que componen su vida (familia, habilidades personales, problemas emocionales, gestión de ocio y tiempo libre, gestión económica…)

La peculiaridad que tiene este servicio, es que son los profesionales quiénes se desplazan al domicilio o entorno de la persona que precisa de los apoyos, y no al revés. De esta manera, es más sencillo comprender la realidad de la persona, y favorece la relación personal y de confianza entre profesional y participante.

Desde este servicio, prestamos especial atención al desahogo y gestión emocional, organización de rutinas sanas, fomento de las capacidades personales, mejora de habilidades sociales, gestión de conflictos familiares, mejora de la autoestima y aceptación, apoyo en la gestión de trámites, psicoeducación (comprensión del proceso emocional por el que pasa la persona o ha pasado en momentos de crisis)… La atención se adapta a las necesidades de la persona, y siempre es ella quien toma las riendas y decide qué quiere hacer. La intervención no tiene por qué realizarse en un despacho, puede realizarse en un bar tomando un café, haciendo la compra en el supermercado, dando un paseo, o incluso haciendo las tareas domésticas.

¿En qué consiste el servicio de Atención Integral Grupal?

Viendo la necesidad de crear un nuevo espacio en las Delegaciones, durante este último año se han puesto en marcha talleres grupales en ambas sedes.

Los martes en Roa y los miércoles en Huerta se desarrolla la actividad de “Diversión con Diversidad”. Es una actividad muy variada en contenidos, donde los propios participantes realizan propuestas y se van incorporando a la planificación. Durante estos meses se ha trabajado estimulación cognitiva, salidas y excursiones, ocio, deporte, manualidades, gestión y desahogo emocional en grupo, cine…

 

 

 

 

 

 

 

 

Por otro lado, los jueves en Roa se desarrolla la actividad de “Movimiento y Relajación”, donde se trabaja el cuerpo desde una perspectiva física y emocional. El objetivo es canalizar las emociones a través del movimiento corporal, a través de ejercicios de respiración, relajación meditación. Además este espacio agrupa ejercicios de disciplinas como el yoga, pilates, estiramientos, liberación articular; y ofrece estrategias de relajación y gestión emocional que las personas pueden poner en práctica en su día a día. El fin es mimar y cuidar el cuerpo, y también la mente, viendo a ambas como parte de un todo, como algo global.

Desde Salud Mental Aranda seguimos apostando por la atención en el medio rural, ya que por sus características no están provistas de tantos medios y recursos como encontramos en las zonas urbanas. Consideramos importante que las personas puedan mantenerse en su entorno y desarrollar su proyecto de vida en el lugar que hayan elegido, de esta manera se evita la despoblación de las zonas rurales.

Fdo: Juan José Zapponi y Cristina Pérez

29 PERSONAS CONSIGUEN UN EMPLEO A TRAVÉS DEL PROGRAMA DE ITINERARIOS DE SALUD MENTAL ARANDA

El Programa de Itinerarios Personalizados de Inserción Sociolaboral para Personas con Discapacidad y Jóvenes con Discapacidad, está destinado a personas con un certificado de discapacidad igual o superior al 33%, que se encuentren en búsqueda activa de empleo.

Algunos de los servicios que se ofrecen desde el programa son:

  • Orientación laboral individualizada
  • Formación para el empleo
  • Prácticas formativas en entornos reales de trabajo
  • Visitas a empresas
  • Ofertas de empleo y bolsa de trabajadores
  • Acompañamiento e intermediación en el proceso de incorporación al trabajo

Pero, ¿qué nos hace diferentes?

Consideramos el trabajo como algo más que una relación meramente laboral.

El método de trabajo que utilizamos: trabajamos a la vez con la persona y con las empresas de la zona.

Ofrecemos a los participantes apoyo, acompañamiento y formación durante el proceso de búsqueda de empleo, siempre acorde con sus objetivos.

Apoyamos a la persona en el mantenimiento del puesto de trabajo y de forma simultánea se trabaja con las empresas dando a conocer el Programa de Itinerarios y su bolsa de empleo, ofreciendo una imagen positiva de los trabajadores con discapacidad.

Se ofrece asesoramiento e información en materia de contratación de personas con discapacidad.

¿Cuáles son los resultados?

 

Esto son los datos más representativos:

55 personas han sido atendidas en 2017, de las cuáles han sido 33 hombres (60%) y 22 mujeres (40%)

29 personas obtuvieron al menos un contrato de trabajo durante el año 2017, generando un total de 52 contrataciones.

30 personas recibieron formación para mejorar su empleabilidad.

Durante el año 2017 se ha contactado con 48 nuevas empresas de la zona, ascendiendo el número de empresas con las que se trabaja a más de 100, desde los inicios del programa.

Los frutos de este contacto y trabajo continuo con las empresas, ha contribuido a la firma de 52 contratos de trabajo.

 

¿Qué ventajas tiene participar en el programa?

Ofrecemos una atención personalizada, centrada en los objetivos laborales de cada persona, fomentando sus aspectos positivos y adaptando el apoyo a sus necesidades.

Acompañamos a la persona en la búsqueda de empleo y le ofrecemos apoyo y asesoramiento para ayudarle a mantenerse en el puesto.

Creamos una bolsa de trabajadores ofreciéndonos como enlace entre los participantes y las empresas.

Es un programa de carácter gratuito, siendo un servicio especializado en el empleo para personas con discapacidad, que atiende a la población de Aranda de Duero y de toda la Comarca de la Ribera del Duero

 

¿Crees que podemos ayudarte? ¡¡¡Contacta con nosotros!!!

Respiración, Yoga y algo más

¿Es realmente tan importante saber respirar correctamente?

Si tenemos en cuenta que es el acto que voluntariamente más veces vamos a repetir en nuestra vida (no olvidemos que el hecho de respirar puede ser tanto voluntario como involuntario), podemos deducir la importancia de conocer los distintos tipos de respiración y qué efectos tiene cada uno de ellos sobre el organismo.

Existen básicamente tres tipos de respiración: Clavicular, torácica y abdominal o también llamada diafragmática; más la que podríamos llamar respiración completa. Que es la unión de las tres anteriores.

La respiración es un aparato complejo que regula desde el intercambio gaseoso de la sangre en los pulmones, hasta la activación del sistema nervioso parasimpático por la estimulación del nervio vago, produciendo un estado de relajación. Respirar correctamente, también nos puede ayudar a reducir estados de ansiedad, hacer mejores digestiones o incluso activarnos en caso de necesitarlo. De ahí la importancia de conocer “cómo utilizar la respiración”.

Podríamos hacernos a la idea que cuanto más cerca esté la zona en la que focalicemos la respiración de la cabeza, más va a activarnos esta forma de respirar. Por ejemplo, la respiración clavicular y la  diafragmática nos acelerarán más, tanto a nivel mental como físico, que la respiración abdominal. La respiración abdominal tendrá un efecto de activación del nervio vago produciendo un estado de relajación.  También el hecho de hacer espiraciones cuanto más largas en proporción a la inspiración, más nos relajará.

En un mundo tan acelerado donde estamos constantemente influidos por los medios de comunicación, dispositivos electrónicos y el ritmo acelerado de la vida, es una realidad el número creciente de diagnósticos de carácter mental. El conjunto de la sociedad se está dando cuenta de la necesidad de encontrar formas de relajarse, de desconectar de esta vida moderna y conectarnos a “la vida”. A todo este torrente de emociones, sensaciones y estímulos que percibimos del exterior (y por qué no, del interior), que gestionados de una manera amable y saludable nos hagan tener una vida rica y placentera, llena de momentos de los que disfrutar.

El yoga es una filosofía milenaria en la que se trabaja directamente con el cuerpo y la respiración. A través del trabajo con el cuerpo, podemos percibir (gracias al reconocimiento del mismo) mejor las sensaciones y reconocer emociones e impulsos que antes pasaban desapercibidos.

Trabajar directamente con el cuerpo nos ayuda a conectar el cerebro externo (que es el que ejecuta las acciones) con el cerebro interno (que es el que pone en contacto la conciencia con el resto del organismo, apoyándose en su función de filtro condicionado por las emociones). Esto explica por qué nuestras emociones moldean nuestro cuerpo. Y del mismo modo, cómo podemos moldear nuestras emociones a través del cuerpo. Esto nos facilita poder vivir una vida más plena y por qué no, placentera.

Desde aquí, os invito a que seáis más conscientes, a que viváis vuestra vida más intensamente; a que os conozcáis y os deis la oportunidad de disfrutaros plenamente.

Un abrazo.

 

Eduardo Lacalle Fernández

22 personas del programa de itinerarios conocen el tejido empresarial

Desde el Programa de Itinerarios Personalizados de Apoyo al Empleo para personas con discapacidad, nos hemos acercado a diferentes empresas referentes en Aranda y la Ribera. Estas visitas nos permiten conocer los distintos sectores empresariales y los procesos productivos y actividades que llevan a cabo.

 

Visita a Imprenta Gutiérrez, el 22 de Marzo de 2017

Conocimos el proceso de impresión desde el inicio, partiendo de la maquetación digital de los diseños, su preparación, impresión, corte y presentación final. Durante la visita, se observó el funcionamiento en cadena de los diferentes profesionales y la maquinaria que se utiliza en el desarrollo del trabajo. También nos permitieron conocer el pequeño museo en el que albergan las primeras máquinas de impresión con las que se comenzó a trabajar, pudiendo observar así la evolución que ha vivido la forma de realizar los trabajos de impresión en los últimos 50 años.

 

Visita a Finca la Ventosilla, el 20 de Junio de 2017

Cambiando completamente de sector, visitamos la Finca de la Ventosilla, ubicada en el pueblo del que toma el nombre. Esta finca cuenta con una amplia extensión de terreno, en la que conviven ganado vacuno y ovino. También tienen diferentes producciones agrarias, como pueden ser la vid, el trigo, la cebada… Es una empresa que mantiene el método de cuidado tradicional de los animales, pero a su vez ha implementado unas medidas de control que les ayudan a optimizar la calidad de su producto. Para conocer el proceso de producción, comenzamos viendo la vaquería, la distribución de los animales y su forma de alimentación. Posteriormente, conocemos el ordeñado y los diferentes procesos por los que pasa la leche hasta su envasado y posterior venta.

 

Visita a Gerardo de la Calle, el 29 de Septiembre de 2017

Tras el verano, quisimos acercarnos a Gerardo de la Calle. Allí, de la mano de Marta, conocimos los diferentes trabajos que se llevan a cabo, desde la clasificación de áridos, hasta la fabricación de estructuras de hormigón de gran tamaño, y también los procesos de calidad a los que someten su producto antes de comercializarlo.

 

Visita a Burpellet Energía Natural, el 23 de Noviembre de 2017

Con la llegada del frío, decidimos desplazarnos hasta Doñasantos para visitar la Empresa Tomás Martín e Hijos, y su vertiente más novedosa, Burpellet. Situado en un enclave natural envidiable, se encuentra el aserradero, en el que se corta la madera de pino en diferentes tamaños y formas. Con las partes menos valiosas de ese pino, se hace el pellet tras pensar el serrín, utilizando la biomasa para el proceso. Nos presentaron una forma de optimizar los recursos naturales al máximo.

Queremos mostrar nuestro agradecimiento a las empresas que de forma desinteresada nos abren sus puertas para permitirnos conocer su labor, mejorando así nuestro conocimiento del tejido empresarial ribereño, y valorando los diferentes sectores empresariales que tenemos en nuestra Comarca.

Hola a tod@s!!!

Bienvenidos al blog de Salud Mental Aranda, un espacio para que TODOS podamos participar.
Hay muchas cosas que he vivido desde dentro de esta Asociación, como presidenta, ya son siete años y algunos más participando.
Nos ha costado años conseguir lo que ahora tenemos:

  • Un Centro Especial de Empleo (CEE FESMA EMPLEO S.L.U), en el que apoyamos a quien quiere y puede trabajar.
  • Este año ampliamos nuestra sede a un local en la Calle Juan Bravo que nos permite continuar y ampliar nuestra actividad.
  • Conseguimos en 2016 una furgoneta de 9 plazas cedida por la Fundación ONCE y el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad.
  • Hemos duplicado las personas que trabajan en Salud Mental Aranda.
  • Desde la Asociación hemos apostado por la figura del Asistente Personal, que nos permite poner en práctica el Modelo Avilés. Queremos que la Salud Mental vaya a las personas y no al contrario.
  • Tenemos dos pisos donde viven 7 personas de manera lo más autónoma posible.

Ahora, el proyecto que ya está en marcha es atender en Roa y Huerta de Rey las personas que nos necesiten, desde estas dos localidades…
Hay muchas más historias cotidianas, diarias que queremos compartir desde aquí.
Y os dejo con una frase que un gran pacifista escribió y puso en práctica: «Sé tú el cambio que quieres ver en tu vida».
Abrazos.

Elena Briongos Rica