Comunicación, entrevista en La Línea Intermedia

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Para cerrar este año 2022, hemos querido cerrar el blog con la entrevista que realizaron este mes de diciembre en nuestro programa en Radio Iris 7, «La Línea Intermedia» a Celia Mínguez, para explicar el balance del área de comunicación en éste año.

La Línea Intermedia: Hoy en día todas y todos sabemos lo importante que es la comunicación en todos los ámbitos de la sociedad, en nuestro caso para dar visibilidad a la Salud Mental y, por eso nuestra Asociación hace 2 años, en 2020 creó el Área de Comunicación; no nos íbamos a quedar atrás con lo importante que es dar visibilidad a nuestro Movimiento y, sobre todo el estar en Redes Sociales, tener una página Web accesible para darse a conocer, pero también no tenemos que dejar de lado los medios de comunicación tradicionales, que sobre todo a nivel local son muy importantes, para llegar a la población más cercana.

Como les hemos anunciado al comienzo del programa, hoy nos acompaña en el estudio de RadioIris7, Celia Mínguez: “Responsable del Área de Comunicación de Salud Mental Aranda”: hola Celia, bienvenida a La Línea Intermedia.

Celia: Buenas tardes, gracias por invitarme a participar en el programa, me hace especial ilusión estar hoy aquí.

La Línea Intermedia: En 2020 se creó el Área de Comunicación de Salud Mental Aranda, nos puedes decir, a parte de ti, ¿cuántas personas la integran? y, ¿cuál es su objetivo?

Celia: Realmente el área de comunicación ya existía, pero es cierto que fue a partir de 2020 cuando nos centramos en darle un impulso; y aunque pueda parecer que yo soy la cara visible porque soy la persona encargada de gestionar las redes sociales, es un área que está formada por todos los técnicos de la Asociación ya que el contenido y el material se realiza entre todos los compañeros, y los participantes y familiares que quieren participar aportando material.

El objetivo que buscamos es visibilizar, no solo el trabajo que realizamos desde la asociación, sino qué es la salud mental, y sensibilizar acerca de los problemas de salud mental, los diferentes problemas emocionales que puede sentir una persona, así como dar visibilidad a campañas a nivel nacional que nos afectan a todos.

La Línea Intermedia: Entendemos que desde este Área no solo se gestionan las Redes Sociales: Facebook, Instagram, Twitter, el Canal de Youtube, sino que también la página web de la Asociación, la atención a los diferentes medios de comunicación y, bueno, cualquier evento que haya que patrocinar.

Celia: Eso es, se trata de un trabajo muy completo, que abarcamos desde diferentes ámbitos y medios. También añadir que tenemos perfil en Linkedin que hemos inaugurado este año.

La Línea Intermedia: Empecemos por las Redes Sociales puesto que vivimos en la “era digital”: ¿cuál es la que más número de seguidores tiene? y, desde su creación ¿se ha notado un aumento de personas que las siguen?

Celia: La red social que tiene más seguidores es Facebook con casi 1400 seguidores, aunque sí hemos notado, que la red social con más influencia es Instagram, es en la que más interactúan nuestros seguidores, y la que más alcance tiene a nivel nacional.

La Línea Intermedia: ¿Los seguidores suelen hacer comentarios?

Celia: Sí suelen hacer comentarios, nos etiquetan en publicaciones o comparten publicaciones mediante mensaje directo, y he de decir que personalmente es algo que me encanta, porque permite estar en contacto directo con los seguidores, da lugar a que exista un feedback real, y en ocasiones me han hecho llegar material muy útil que luego hemos utilizado para compartir en nuestras redes.

La Línea Intermedia: ¿Cuáles suelen ser las publicaciones más visitadas, las que mayor alcance tienen?

Celia: Lo cierto es que este año las publicaciones con más alcance han sido muy diversas, como por ejemplo la publicación de los ganadores de los sorteos de Instagram, el programa sobre asistente personal de Telearanda, artículos sobre donaciones y colaboraciones, Día Mundial de la Salud Mental (DMSM), Higuero Running Festival, Grupo de supervivientes del suicidio, así como los vídeos de felicitación de Navidad entre otros.

Entonces… qué publicaciones tienen más alcance, no podría decirte ésta o la otra, porque no tenemos la clave para hacer la publicación perfecta, sino que al final tienen un mayor alcance en función de la información que se transmita y del valor humano.

La Línea Intermedia: Aparte de estas redes, suponemos que WhatsApp, es fundamental para la comunicación interna dentro de la Asociación, de cara a facilitar información de las distintas actividades de los Participantes.

Celia: Efectivamente, Whatsapp es una herramienta que nos es muy útil en el desarrollo del trabajo diario; y en el ámbito de la comunicación, nos permite difundir las diferentes actividades que realizamos a unas 200 personas de manera individualizada a través de las listas de difusión.

Y como novedad este año hemos lanzado nuestro propio número de bizum, para quien quiera colaborar con la asociación. El número es el 05309, y durante 2022, el dinero recibido se ha destinado al proyecto de apoyo psicológico infancia y juventud.

La Línea Intermedia: Hablemos ahora de los medios tradicionales de comunicación, ¿es fácil acceder a ellos?, es decir, en nuestro caso, a nivel local, provincial e incluso regional, ¿cuesta qué nos atiendan a la hora de emitir algún comunicado o entrevista?

Celia: Tenemos la suerte de que los medios de comunicación son muy cercanos, mantenemos una muy buena relación con ellos, y siempre están dispuestos a publicar las notas de prensa que les enviamos, y a cubrir los actos y ruedas de prensa que organizamos. La verdad es que somos muy afortunados de poder contar con el apoyo de tantos profesionales de la comunicación.

La Línea Intermedia: ¿Nos podrías decir cuáles han sido los eventos más destacados de 2022? y para el año 2023, ¿hay algún evento programado?

Celia: Hemos tenido muchos eventos en 2022, los más destacables podrían ser, el festival Invernafest, que organizamos en colaboración de la Asociación Cultural “El Invernadero” y con el apoyo de 41 empresas de Aranda, Roa y Huerta de Rey; así como el IX Festival de Danza de Artedan, y el Recital de Cultural Abismo, que nos han ayudado a recaudar fondos para nuestro proyecto de apoyo psicológico a la infancia y juventud.

En abril se celebró la IX Comida solidaria de Huerta de Rey y Jarocho realizó una novillada en Huerta de Rey, tras la cual donó todos sus honorarios a la asociación para apoyar el trabajo que hacemos desde nuestra sede de Huerta.

También los Institutos de Educación Secundaria de Huerta y de Roa han recaudado dinero con eventos solidarios que han organizado y nos lo han donado.

Así como Juan Luis Olivella, donó el premio que ganó en el Gran Premio del Pilar de tiro al plato celebrado en Zaragoza, para apoyar nuestro proyecto de infancia y juventud.

La Higuero Running Festival fue una doble celebración, siendo una fiesta del deporte que coincidió con la celebración del Día Mundial de la Salud Mental lo que nos permitió dar visibilidad a la salud mental a nivel nacional.

Glaxo y PradoSport nos invitaron a participar en las GSKlimpiadas que tenían como objetivo fomentar la salud mental y el bienestar.

 

Y los eventos más recientes son los sorteos que realizamos en Instagram con motivo de la celebración del Día Mundial de la Salud Mental, el Tercer Concurso de Postales Navideñas y la participación en la San Silvestre a la que nos han invitado los bomberos de Aranda junto con otras asociaciones de Aranda.

Y el objetivo para 2023, es poder dar continuidad a los eventos que hemos realizado en 2022 y no puedo dar detalles, pero estamos preparando diferentes sorpresas y eventos para el 2023.

La Línea Intermedia: Celia, nos quieres aportar algo más, alguna cosilla de la que no hemos hablado.

Celia: Os puedo dar una primicia, y es que uno de los objetivos que me había marcado a nivel personal en redes sociales, era poder llegar a los 1000 seguidores en nuestra cuenta de instagram, y para celebrarlo vamos a realizar un sorteo entre todos nuestros seguidores en esta red, para celebrar todo el apoyo que nos dan, así que estad muy atentos a nuestras redes.

La Línea Intermedia: Muchas gracias Celia, por haber compartido este programa de La Línea Intermedia con nosotros, decirte que tienes los micrófonos abiertos para cuando desees.

Celia: Muchísimas gracias a vosotros por invitarme a vuestro programa, creo que hacéis un trabajo maravilloso y que aunque me habéis invitado como responsable del área de Comunicación de la Asociación, deciros que vosotros también sois parte de la comunicación, y es una gran labor la que hacéis a través de las ondas.

 

 

YO COLABORO ¿Y TÚ?

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En junio de este año desde Salud Mental Aranda lanzamos la campaña #yocolaboro, la cual tenía como objetivo la recaudación de fondos para nuestro proyecto de apoyo psicológico para infancia y juventud.

Era la primera vez que preparábamos una campaña de recaudación a estos niveles (¡¡con creación de bizum y todo!!)

Hasta el momento habíamos buscado la colaboración de asociaciones culturales y las empresas de Aranda, teniendo como resultado la celebración en el mes de junio de éste año, del «Invernafest» de la Asociación Cultural el Invernadero,  y de los espectáculos “Que el fin del mundo te pille bailando” y “Noche en el museo” del Centro de Danza y Teatro Artedan ; pero esta vez íbamos un paso más allá, pidiendo ayuda a la población.

Y esa ayuda fue escuchada…

Juan Luis Olivella contactó porque quería colaborar con este proyecto. Juan Luis es una promesa del tiro al plato a nivel nacional, que donó la cantidad de 150€ del premio que obtuvo en el Gran Premio del Pilar celebrado en Zaragoza. Ya había colaborado en causas benéficas anteriormente, y en esta ocasión se fijó en nuestro proyecto. Como explicó Juan Luis, “tiene claro que quiere donar todos los beneficios que genere de premios en diferentes concursos y tiradas a proyectos relacionados con la infancia”; y contando con 28.000 tiros realizados en 2021, estoy convencida de que tiene un largo y prometedor futuro.

 

Jarocho realizó una novillada en solitario en su pueblo natal Huerta de Rey; decidió colaborar donando los honorarios que recibió por esta lidia, a Salud Mental Aranda; una cuantía de 1.500€ que se destinará a los proyectos que desarrollamos en nuestra sede de Huerta de Rey.

 

Cultural Abismo organizó el recital “El mundo está muy muy loco”, una representación que incluía canciones, microrrelatos y poemas para reflexionar sobre la desigualdad, guerras, rechazo a los migrantes, intolerancia y discriminación sexual. En este acto se recaudaron 605€ que se han destinado al proyecto de infancia y juventud.

 

No podéis imaginaros lo felices que nos hace que poco a poco cada vez más personas se interesen por nuestra campaña #yocolaboro, y que de manera desinteresada nos permitan dar una continuidad a un proyecto por el que llevamos mucho tiempo luchando, en el que creemos firmemente y que es tan necesario.

Gracias de corazón a todos los colaboradores, conocidos y anónimos, a todas las empresas y asociaciones culturales que han aportado su granito de arena.

¡¡GRACIAS!!

 

*Empresas colaboradoras: Grupo Tudanca, General Óptica, Hotel Montermoso, Prado Sport, Bar La Villa, Autocares Patri, Gestoría Recalde, Viña Pedrosa, Tecno Aranda, Tubos Aranda, Federópticos Marín, Floristerías Nenúfar, Automóviles Record, Mesón La Herrería, Ribsa, Aquí te espero Huerta de Rey, Bar El frontón, Padel Fit, Cerveza Mica, Bar Aquí te espero, CEE Fesma empleo, Floristería Valleruela, La huerta de Quintanilla, Café Bar Jamari, Las delicias de mamá, Vermiduero, Bar Canapé, Cuchillería Sampil, Viajes Clemente, Ribera Rugby, Panadería El molinero, Tecfrive, Peluquería Evasión, Gasóleos Huerta JR, Bar La cueva Hontangas, Rugby Aranda, Yoga y Pilates Center, Ribiertete, Opticalens, Audiolens, Muebles Tudela, Carlos de Pedro, Limpiezas y mantenimientos Jaspe, Joyería relojería La Hora, Talleres San Roque, Udisgas, Suministros Weimar, Centro de estéticas Maes, Bar Krone, Pub Warta, Dulces y Salados El sol.

 

Fdo. Celia Mínguez Sebastián, Técnico de Comunicación Salud Mental Aranda

 

 

LA PÉRDIDA INESPERADA

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El suicidio de un ser querido provoca un fuerte impacto en la familia. Una de las cuestiones que la familia puede plantearse inmediatamente después del suicidio es «¿Vamos a decirle a la gente la verdad sobre lo que ha pasado?». En algunas ocasiones esto puede provocar divisiones en la familia. Hay familias en las que algunos miembros dicen: «Tenemos que decirle la verdad a la gente», mientras que otros afirman: «No podemos decirle a la gente la verdad. ¿Qué pensarán de nosotros si saben que ha muerto por suicidio?». Y esta división de opiniones puede generar conflictos. También pueden surgir conflictos y tensiones debido a la rabia que cada uno puede experimentar y que en ocasiones se suele proyectar sobre los demás.

Por otro lado, en la mayoría de los casos, las personas encuentran muchas dificultades para compartir su dolor con los demás miembros de la familia, en ocasiones para no hacerles más daño y en otras porque sienten que los demás no les van a entender. Esto lleva a una especie de conspiración de silencio, que alimenta la culpa y la falta de comunicación.

Poder hablar del suicidio del ser querido y sobre cómo se siente cada uno de los miembros de la familia ayuda a aliviar la tensión devastadora que se produce. Compartir abiertamente los sentimientos que están experimentando y mostrarse sensibles a las necesidades de cada uno de ellos ayuda a que los miembros del sistema familiar se sientan más unidos y puedan afrontar juntos la pérdida, y esto favorece el proceso de duelo.

En algunos casos, buscan ayuda fuera, debido a que son conscientes de que es muy difícil que se sientan apoyados por sus familiares porque estos están sintiendo lo mismo y apenas pueden sostenerse a sí mismos.

Otra situación frecuente en las familias, sobre todo en las parejas que pierden a un hijo por suicidio, es la falta de sincronía en su proceso de duelo, tanto en la forma de afrontarlo como en el ritmo. A menudo uno de los miembros de la pareja emplea una estrategia de afrontamiento dirigida a proteger al otro: no mostrar los propios sentimientos, evitar hablar de la pérdida y mantenerse fuerte en presencia de la pareja para protegerla.

Pero esta estrategia conduce frecuentemente a pensamientos como: «Mi pareja no sufre tanto como yo», «parece que ya ha olvidado a nuestro hijo»..., lo que conlleva conflictos y un alejamiento entre ellos. Asimismo, las necesidades de cada uno de los miembros de la pareja pueden ser muy diferentes. Por ejemplo, la madre puede necesitar hablar de su hijo fallecido, recordarle, poner fotos en la casa, mientras que al padre le hace daño ver las fotos de su hijo, o hablar de él.

Tras la pérdida de un hijo aumenta el número de divorcios, sobre todo en los casos en que la relación previa no era sólida. Una de las razones de este aumento de separaciones es la diferencia de afrontamiento, en general, entre los padres y las madres. Según un estudio reciente, los padres tienden a centrarse en el trabajo en mayor medida que las madres, mientras que estas concentran su esfuerzo en el cuidado y atención de los otros hijos; por su parte, las madres expresan reacciones de duelo más intensas que los padres, y éstos mantienen menos contacto con la familia de origen que las madres.

Sin embargo, después de la pérdida de un hijo, sobre todo cuando la muerte ha sido por suicidio, muchas parejas se sienten más unidas.

Desde que falta nuestro hijo, mi marido y yo nos hemos unido más. Es verdad que a veces tenemos que hacer un esfuerzo para respetar el dolor del otro, o ceder en algunas ocasiones. El otro día mi marido quería ir al cementerio, yo me había levantado más tranquila que otros días y no me apetecía ir porque sabía que después me sentiría peor, pero fuimos juntos. Yo sé que él también hace cosas por mí… Creo que unidos podremos afrontarlo mejor.

Una mujer que perdió a su hijo por suicidio

La muerte de un hermano provoca asimismo un intenso sufrimiento. Los adolescentes y jóvenes que pierden a un hermano o hermana por suicidio a menudo expresan que se sienten solos en su dolor porque sus padres están devastados, por lo que tienden a no expresar sus sentimientos delante de ellos para no ser una carga. Debido a esto, en ocasiones los padres y otros familiares piensan que ellos no lo sienten tanto, que, como son jóvenes, lo van a superar enseguida, y esta actitud puede generar mucha soledad e incomprensión.

Por este motivo se considera que el duelo de los hermanos es un «duelo olvidado». Sin embargo, en muchas ocasiones se trata de un duelo muy complicado, porque el vínculo entre hermanos, independientemente de la relación que tuvieran, es muy especial. Al igual que en el caso de la muerte de un progenitor, la muerte de un hermano implica la pérdida de un pasado compartido.

Nadie más sabe lo que era crecer en su familia. Es importante entender, por tanto, que los adolescentes y los jóvenes que pierden a un hermano se enfrentan al vacío, a preguntas tan temidas y dolorosas como «¿Tienes hermanos?» o «¿Cuántos hermanos tienes?», a todo aquello que no vivirán con su hermano: el día que se casen, cuando tengan un hijo; si era su único hermano, nunca serán tíos…

Cuando me preguntaron por primera vez si tenía hermanos, me quedé paralizado… No se me había ocurrido pensar que pudieran hacerme esa pregunta. Nunca lo pensé, por eso no sabía qué decir… Al final contesté que tenía un hermano. Afortunadamente, eso fue todo. La persona no siguió hablando de ello… Desde entonces esta es para mí una pregunta difícil.

Un chico cuyo único hermano se suicidó

Los hermanos a veces se sienten responsables de alguna manera del suicidio porque consideran que no hicieron lo suficiente para apoyar a su hermano o hermana, o porque no se dieron cuenta de lo mucho que estaba sufriendo. Es frecuente también que, después del suicidio de un hermano, se sientan enfadados con él por haberlos abandonado. Algunos hermanos expresan una mezcla de tristeza y alivio porque el sufrimiento de su hermano ha terminado. Asimismo es habitual sentirse culpable por seguir viviendo y, en ocasiones, es difícil adaptarse al cambio en las relaciones familiares cambiantes, por ejemplo, convertirse en el hijo único, o en el mayor o el pequeño. A menudo se sienten presionados para llenar el espacio vacío que ha dejado su hermano en la familia, o intentan de alguna manera compensar la pérdida de su hermano en la familia.

Por todo esto, desde la Asociación hemos creado un nuevo camino, aun por recorrer: Efecto mariposa. Un grupo de supervivientes del suicidio, dirigido a personas que hayan perdido a sus seres queridos por suicidio. Con ello queremos proporcionar:

  • Un sentido de comunidad y apoyo.
  • Un entorno empático que proporcione la sensación de ser comprendido.
  • La esperanza de que la “normalidad” puede volver a llegar con el tiempo.
  • Las experiencias compartidas en el duelo por suicidio, como los aniversarios difíciles y las ocasiones especiales.
  • Oportunidades para aprender nuevas formas de abordar el día a día.
  • Ser una “caja de resonancia” para discutir los temores y preocupaciones.
  • Un entorno en el que la expresión del dolor pueda ser compartida, exista confidencialidad, y se ofrezca comprensión y apoyo.
  • Información y apoyo sobre el suicidio y el duelo por suicido.

 

“No podemos prevenir lo que no mencionamos. Hablemos libremente del suicidio.”

 

Fdo. Alba Ortiz Juez. Psicóloga de Salud Mental Aranda

Inmaculada Molinero Portillo (izquierda) Alba Redondo Redondo (derecha)

“INCLUSIÓN, AUTONOMÍA Y EMPODERAMEINTO”

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Damos voz a la finalización de los Programas de Itinerarios de Inserción Sociolaboral para Personas en situación o riesgo de Exclusión Social realizados en Aranda de Duero y en Huerta de Rey denominados “Inclusión, autonomía y empoderamiento”, financiados por la Junta de Castilla y León, a través del Fondo Social Europeo.

 

En Aranda de Duero es el segundo año consecutivo en la realización de este proyecto, basándonos en la aceptación que tuvimos en el año 2020 nos pusimos en contacto con la sección de exclusión de la Gerencia de Servicios Sociales de la Junta de Castilla y León para proponer la idea de focalizar el proyecto en la zona rural, poniendo todas las miradas en Huerta de Rey y su comarca.

Una vez nos concedieron el desarrollo de los proyectos desde la Gerencia de Servicios Sociales, desde la propia sección de exclusión nos facilitaron personas o bien perceptoras o beneficiarias de Renta Garantizada de Ciudadanía (RGC),  a las que entrevistamos para valorar si era viable su participación, y también si estaban interesadas en ser atendidas. A la vez realizamos entrevistas de las personas con las que ya habíamos tenido un contacto previo desde otros programas de nuestra entidad, o derivadas en la zona de Huerta por el CEAS de esta localidad.

Ambos proyectos se iniciaron el 2 de noviembre de 2021 y finalizaron el 31 de mayo de 2022. En Aranda de Duero se ha contado con 14 participantes, de los cuales 7 eran perceptores de Renta Garantizada de Ciudadanía. Por otro lado, en Huerta de Rey se ha contado con 13 participantes de las cuales tan sólo una persona era perceptora de Renta Garantizada de Ciudadanía.

 

Durante este periodo se han realizado 3 fases diferenciadas:

  • Fase 1. Orientación Laboral: la orientación laboral se realiza a través de sesiones individuales con cada participante. Supone una toma de contacto entre la persona y el técnico cuya misión es que ambos se conozcan y así recoger las necesidades detectadas de la persona. El itinerario se va adaptando a cada participante, se puede ir modificando dependiendo de las necesidades de cada uno.
  • Fase 2. Formación Grupal: en esta fase se juntan todos los participantes para trabajar cuatro módulos generales marcados por la Gerencia, siendo estos: Formación para el empleo, Prevención de Riesgos Laborales, Sensibilización Medioambiental e Igualdad de Oportunidades. Finalizando con uno específico propuesto por la entidad basándonos en las oportunidades de empleo de cada zona. En Aranda se optó por realizar un taller de reponedor de supermercado complementándolo con el carnet de carretillero mediante una subcontrata (Centro Técnico de Conductores). Y en Huerta se realizó un módulo de Asistencia Personal y Cuidados en el entorno. En base a la empleabilidad de dos participantes se les dio la oportunidad de realizar el carnet de carretillero junto con los participantes de Aranda.
  • Fase 3. Seguimiento: Durante esta fase se continua con el seguimiento individual de los participantes, orientado a la presentación de candidaturas, acompañamiento durante procesos de selección, gestión de ofertas, a la vez cumplimentando esta atención con visitas a empresas, charlas de profesionales y recursos que pueden aportar conocimientos/experiencias de cara a la inserción laboral de los participantes.

 

Durante todo el desarrollo del proyecto se cuenta con espacios de coordinación tanto de personal técnico del proyecto como con los recursos comunitarios de la zona, para establecer unas líneas comunes de trabajo con los participantes de los itinerarios personalizados. Además, se busca crear una red generadora de oportunidades de empleo con el tejido empresarial de la zona.

 

Los Programas de Itinerarios de Inserción Sociolaboral para Personas en situación o riesgo de Exclusión Social han sido llevados a cabo en Aranda de Duero por la Técnico de Inserción Laboral, Alba Redondo Redondo y en Huerta de Rey por la Técnico de Inserción Laboral, Inmaculada Molinero Portillo y ambos coordinados por la Responsable del Servicio de Empleo, Patricia Muñoz Ribate.

 

Fdo. Alba Redondo Redondo e Inmaculada Molinero Portillo, Técnicos de Inserción Laboral.

 

“Cada persona somos diferente y ahí está la magia”

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Mayo de 2017. Una formación sobre asistente personal me ofrecía la oportunidad de conocer la Asociación Salud Mental Aranda.

2021. Después de 4 años compaginando mi trabajo con el estudio de la carrera de psicología me asalta una duda. ¿Y ahora? ¿Dónde te ves realizando las prácticas? ¿Hacia dónde viramos el barco y en qué eje dentro de la psicología quieres desarrollarte como profesional?

Poco tarde en pensar en que Salud Mental Aranda era el sitio, en el mismo sitio en el que había estado años atrás realizando esa primera formación.

Tan fácil como hablar con Alba Ortiz, la psicóloga del centro, una pequeña reunión y toda la intención en ayudarme en esta parte de mi formación.

Al poco tiempo comencé y pese a que los primeros días siempre es más difícil, hasta que conoces la entidad, compañeros y personas con las que se trabaja…a mí me lo pusieron bien fácil.

¡Sincronizamos la agenda, ajustamos tiempos y comenzamos una nueva experiencia!

Y pese a que parecía largo aquí estoy, escribiendo esto en mi última semana con la entidad. Han sido 7 meses en donde he aprendido mucho sobre la Salud Mental, pero sobre todo he aprendido a cambiar esos estigmas, prejuicios y creencias que muchos tenemos sobre lo que es la salud mental.

Dentro de la Asociación se me ha dado la oportunidad de crecer profesionalmente, he aprendido y he realizado diferentes acciones como por ejemplo llevar a cabo sesiones con nuevas personas que demandan un servicio psicológico; la observación de casos; el trabajo con familiares tanto en adultos como en el proyecto infanto juvenil…Todo ello con supervisión obviamente, pero todo ello también con mucha apertura. He podido llevar a cabo muchas acciones sola, organizar mi agenda, tener mis propios casos y sentirme desde muy pronto una compañera más. Gracias a ello, el aprendizaje no ha sido solo profesional. Personalmente me llevo unas competencias mucho más trabajadas. La mejora y el desarrollo eficiente de nuestra salud mental pasa por escucharnos, empatizar con el de al lado y sobretodo no juzgar nunca.

He podido aprender de todos y cada uno de los casos con los que he trabajado, ya sea a nivel grupal o individual, y es que la salud mental es un campo en donde cada persona es un mundo. Cada persona somos diferente y ahí está la magia. No hay rutina, eres versátil y flexible. Aprendes a adaptarte y cada situación es única.

Después de 7 meses me voy con una sensación extraña. Desconozco si Salud Mental Aranda se volverá a cruzar en mi camino como ya lo hizo años atrás, solo sé que no suena a un adiós.

Por último, quería aprovechar este espacio para darte las gracias a ti. Posiblemente seas uno de los trabajadores de la asociación, y con suerte hasta nos habremos cruzado un par de días por los despachos. Gracias por ponérmelo fácil.

Gracias a ti, posiblemente familiar que acude o conoce el centro, que apoya y de manera voluntaria ayuda a que la asociación y el reconocimiento de la salud mental cada vez esté más consolidado en Aranda y la Ribera.

Y sobre todo gracias a ti, tú que como usuario o participante trabajas diariamente para que tu salud mental prime por encima de todas las cosas. Gracias por tu valentía, por tu trabajo y por dejarnos ayudar.

Seguimos.

 

Fdo: Maria Martínez Arauzo

Apostando por el empleo

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Esta semana hemos conocido la noticia que ha lanzado Federación Salud Mental Castilla y León, informando que a lo largo de 2021 desde el Programa de Itinerarios de Empleo del Movimiento Asociativo Salud Mental Castilla y León se han atendido a 1.317 personas y se han conseguido un total de 967 contratos.

Estos resultados han sido logrados por los 74 profesionales de apoyo en las áreas de empleo repartidos por toda la comunidad a través de las 11 asociaciones y las 18 delegaciones rurales que forman la Federación Salud Mental Castilla y León.

Centrándonos en nuestra comarca, tenemos que hablar de cinco chicas de empleo que desarrollan en Salud Mental Aranda, dos programas del Fondo Social Europeo de Itinerarios Personalizados de Inserción Sociolaboral para Personas con Discapacidad (FSE) y Jóvenes con Discapacidad (YEI).

Desde el programa de empleo buscamos apoyar y acompañar a la personas participantes en todas las fases relacionadas con el empleo, partiendo desde la adquisición de habilidades prelaborales hasta el apoyo durante la realización del trabajo conseguido. Para llegar a este fin ofrecen formación para el empleo, orientación laboral personalizada, gestión de ofertas y bolsa de empleo, y acompañamiento e intermediación en el proceso de incorporación al trabajo.

Han sido muchos los logros conseguidos a lo largo del año 2021 desde este programa:

  • 86 personas han sido atendidas en el servicio de empleo.
  • 42 personas han resultado contratadas en 104 contrataciones, siendo 57 de ellas en Empresa Ordinaria, 42 en Centros Especiales de Empleo y 5 contratos en Administración pública.
  • Se han llevado a cabo 24 formaciones dirigidas a los participantes, todas ellas enfocadas a mejorar su empleabilidad y sus habilidades sociolaborales.
  • Además se han realizado varias actividades de ocio orientadas al empleo, una de terapia con caballos y otra una visita a la población de Sepúlveda.
  • 23 personas han participado en visitas a empresas (Cecoga, Plantas Núñez, Vermiduero y Tonelería Duero)
  • Se ha colaborado con 77 empresas
Equipo técnico del servicio de Empleo
Equipo técnico del servicio de Empleo

Y la pregunta que nos planteamos es… ¿Qué retos nos hemos marcado para el 2022?

Tenemos previsión de continuar atendiendo a todas las personas que estén interesadas en participar en el programa y cumplan los requisitos de acceso al mismo:

  • Estar en situación de desempleo
  • Ser residente en Castilla y León
  • Estar en posesión del Certificado de discapacidad igual o superior al 33%.
  • En el caso del Programa para Jóvenes tener una edad comprendida entre los 16 y 30 años, y estar inscrito en el Sistema nacional de Garantía Juvenil

Además de seguir apostando por actividades grupales. Algunas de las actividades que están planificadas son:

  • Taller de competencias digitales
  • Taller de estimulación cognitiva
  • Taller de preparación de oposiciones
  • Taller de derecho laboral
  • Taller de portales de empleo
  • Curso de reponedor de supermercado
  • Curso de limpieza de inmuebles
  • Taller de Cv y procesos de selección
  • Visitas a Empresas
  • Charlas de personas externas
  • Terapia con caballos
  • Turismo urbano

 

¿Te interesa participar? Ponte en contacto a través del teléfono 947.54.60.80 Ext.4

 

Fdo. Celia Mínguez Sebastián, Técnico de Inserción Laboral

 

Rodando hacia nuevos retos

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Hace unos días decidí que era un buen momento para  salir a patinar. Os voy a confesar que hace años que no usaba los patines y por eso  he perdido algo de práctica, pero reconozco que me lo pasé bien. Durante el paseo además de divertirme aprendí algo más que a mantenerme encima de ellos. Aprendí  que no tengo que tener miedo a tambalearme.

Seguro que sabéis lo que se siente cuando necesitas un salvavidas para salir a flote.

Bueno, pues ahí estaba yo, sobre los patines y bien pegada a una pared, agarrándome a ella con uñas y dientes por miedo a tambalearme y caer.

Me sentía agusto, aferrarme a la pared me daba seguridad. ¿Por qué iba a soltarme y relajarme si estando así sabía que no iba a perder el equilibrio?

Realmente no estaba disfrutando del paseo. En algunos tramos reduje la velocidad, incluso me senté en el suelo y en algún momento me solté de la pared, pero fue para agarrarme del brazo de alguien que sí sabía patinar. La sensación me gustaba, coger velocidad y poder deslizarme durante varios metros sin tener que frenar era emocionante y sólo tenía que  dejarme llevar. El único inconveniente era que dependía de ese brazo, pensaba que si me soltaba empezaría a temblar.

Durante unos segundos me paré a pensar y decidí intentarlo sola. Decidí salir de la zona de confort, soltar ese brazo, alejarme de la pared  y ver qué pasaba. Sabía que podía desequilibrarme e ir directa al suelo pero esa era la única manera de ver de qué era capaz por mí misma.

Es increíble hacer algo que pensabas que no eras capaz de hacer. Esa mezcla de excitación y miedo, ese “venga vamos” que te acelera el ritmo… es maravilloso descubrir que sí que puedes, que no se te da tan mal. Que el truco está en hacerlo con seguridad y confianza. Y así te das cuenta de que el miedo que sentías puede desaparecer de un plumazo si confías en ti misma.

Así que ¿sabéis lo que os digo? Que he decidido empezar este nuevo año con más ganas que nunca, intentando dejar mis miedos a un lado y descubriendo nuevas pasiones y retos.

¿Y vosotros?

“Mi primer día – Los Aslándticos”

https://www.youtube.com/watch?v=2rSPHdug6zE

 

Celia Górriz Sanz. Técnico de programas.

25 Personas participan en los Itinerarios de Inclusión Social

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Desde 2012 en SALUD MENTAL ARANDA llevamos desarrollando dos Programas de Itinerarios Personalizados de Inserción Sociolaboral para Personas con Discapacidad (FSE) y Jóvenes con Discapacidad (YEI) financiados por el Fondo Social Europeo.

 

El pasado año 2020, iniciamos un nuevo Proyecto de Itinerarios de Inserción Sociolaboral para Personas en Situación o Riesgo de Inclusión Social. Se realizó en Aranda con el objetivo de dar atención a personas, que por no cumplir el requisito de tener un certificado de discapacidad, se estaban quedando fuera de los itinerarios que habitualmente veníamos desarrollando.

 

Este año 2021, se ha querido seguir apostando por este tipo de proyectos y por eso desde el pasado mes de octubre venimos trabajando en dos proyectos más de inclusión social, uno que se está desarrollando en Aranda y otro, como novedad, en la localidad de Huerta de Rey.

 

Estos dos proyectos se enmarcan dentro del Programa Operativo 2014 – 2020 cofinanciado por el Fondo Social Europeo y vinculado a la Red de Protección a las Familias de Castilla y León, con el objetivo de mejorar la empleabilidad de los participantes mediante un conjunto de apoyos que potencien sus capacidades para que puedan desarrollar su proyecto de vida.

 

Los resultados obtenidos con el primer itinerario de Inclusión Social desarrollado desde Diciembre de 2020 a Mayo de 2021 son los siguientes:

  • 15 personas han sido atendidas.
  • 6 participantes han resultado contratados en 8 contrataciones, siendo 1 de ellas en Empresa Ordinaria, 5 en Centros Especiales de Empleo y 2 contratos en Administración Pública.
  • El itinerario con cada participante ha contado de 200 horas totales, de las que 40 horas han sido de atención individual y 160 horas de atención grupal. Todas ellas dirigidas a mejorar su empleabilidad y sus habilidades sociolaborales, además de realizar una formación específica de limpieza de inmuebles.
  • Además 5 personas externas han colaborado con la entidad acercándose a impartirnos charlas sobre diferentes temas: procesos de selección de personal, emprendimiento, motivación y superación personal.
  • En cuanto a las empresas, durante el desarrollo del proyecto se contactó con 11 empresas de la comarca de diferentes sectores laborales, llegando a gestionarse 40 ofertas en total.

 

En cuanto a los proyectos de Inclusión social iniciados este mes de Noviembre, tenemos previsión de atender a 25 personas en total: 13 personas en Aranda y 12 personas en Huerta de Rey.

Con el desarrollo de estos dos nuevos itinerarios pretendemos dar una respuesta individualizada a las necesidades de cada persona en el ámbito de la orientación, formación y acompañamiento en su proceso de inserción; ofreciendo las herramientas  y apoyos necesarios para que la persona pueda integrarse en los sistemas de educación y formación o le permitan, mejorar sus oportunidades de empleo mediante diferentes actuaciones.

Estas actuaciones se van a realizar en tres fases:

 

  • Fase 1: Citas individuales con cada persona. Estas citas se realizarán semanalmente, y tienen como objetivo dar información, orientación y asesoramiento social y laboral a la persona.
  • Fase 2: Se iniciará la formación grupal, trabajando temas de habilidades sociales, organización del tiempo y la corresponsabilidad, la prevención de riesgos laborales, sensibilización medioambiental, formación e igualdad de oportunidades; además de incluir una formación específica que en el caso de Aranda se realizará de reponedor de supermercado incluyendo formación para carnet de carretillero y en el caso de Huerta de Rey formación en cuidados en el entorno y asistencia personal.
  • Fase 3: Como complemento a la formación paralelamente se trabajará con las empresas para generar oportunidades reales de empleo y trabajando a nivel individual y grupal con los participantes los siguientes contenidos: herramientas para la búsqueda de empleo, procesos de selección, mediación y prospección laboral y seguimiento en el puesto.

 

Fdo: Patricia Muñoz Ribate (Responsable del servicio) / Alba Redondo Redondo (Técnico de inserción laboral)  / Inmaculada Molinero Portillo (Técnico de inserción laboral)

 

 

DÍAS SIN NOMBRE

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La tibia luz rompe la oscuridad para dar paso al amanecer. El sol se  despereza tímidamente colándose por las persianas.  Trae la  promesa de un día nuevo, pero para Adela, todos los días son iguales; lunes, martes, miércoles…, o domingo. La única diferencia, si es que realmente la hay, es que cuando aparece alguno de esos nombres en el calendario, tiene que madrugar para ir al taller de aparado. Sentada ante la máquina de coser calzado, pasa la mayor parte de la jornada,  así lo ha hecho gran parte de su vida. El resto del día, independientemente de su nombre,  lo dedica a  tareas como lavar la ropa, fregar, cocinar, planchar…, y cuidar de los niños. Esto, también las ha realizado desde siempre, simplemente por ser mujer.

Adela abre los ojos al notar los primeros rayos de luz, que se filtran perezosos por la persiana. Aún no ha sonado el despertador. Hoy, es una de esas jornadas designadas para trabajar.

A su lado, en la cama, está Fermín, su marido. Perdió la necesidad de madrugar hace ya un año y medio, quizá dos…, ya no lleva la cuenta. Desde entonces,  se levanta cuando le viene en gana, y se ocupa en “otros menesteres”, ajenos a las necesidades familiares.

Lo mira con nostalgia. Recuerda que hace ya mucho tiempo era el forjador de sus anhelos, el que traía dulces besos, y tiernas caricias a su vida. Ahora, todas esas quimeras han desaparecido. Esos ósculos, antes tan deseados, se han vuelto amargos como la hiel. En ocasiones…, esas raras ocasiones, en que sus labios se aproximan, ella parece notar el sabor de la cicuta, y cree morirse.

Aquel amor de antaño, ha perdido toda la dulzura. Ha pasado demasiadas veces por el alambique, y está tan destilado, que sabe a agua sucia. Casi, nota el hedor a podredumbre.

Mira el abismo entre sus cuerpos. A la vista de cualquiera solo hay una escasa distancia, tal vez cincuenta centímetros. Pero en la mente de Adela, ese medio metro, se convierte en kilómetros de desazón. ¿Cuándo dejó de quererlo? ¿En qué momento dejó de desear sus caricias? ¿Cuándo comenzó a sentir que sus vidas estaban tan distantes? Cree que a él también le pasa lo mismo, pero lo exterioriza de otras formas, algunas no demasiado silenciosas…, y mucho más dolorosas. Ninguno habla sobre el tema, ni de ese…, ni de ninguno. No mencionan su zozobra, pero es una cosa que se siente, se palpa en el ambiente.

El desamor se ha instalado entre las paredes de su piso de tres dormitorios, cocina y dos baños, y ha tejido ya sus cortinas de grises y sucias telarañas, en las que los únicos enredados en sus letales hilos, son ellos.

Apaga el despertador antes de que suene. Con suerte no tendrá que sufrir las envestidas de Fermín si se despierta. No está con ánimos para sus “jueguecitos”.

En un fugaz suspiro, Adela recuerda cuánto deseaba esos cinco minutos antes de que sonase el despertador…,  pero de eso, ya hace demasiado tiempo. Esos minutos, en el que los roces se incendiaban de amor y de pasión; en el que los besos no eran fugaces, ni forzados; en el que deseaba que no sonase el maldito despertador.

Ahora tampoco desea que rechine la alarma, pero por otro motivo muy diferente. Aquellos recuerdos le parecen un sueño lejano; tal vez sean prestados, porque no los siente propios,  ya no le pertenecen esas evocaciones. Una imagen que ha quedado reducida a polvo con el paso de los días…, de los meses…, de los años…

Coge su ropa, los  zapatos…, y a hurtadillas, sin encender ninguna bombilla, y por supuesto, evitando hasta respirar para no hacer ruido. Sale como un hálito, de puntillas, iluminada únicamente por los haces de luz que caen perpendiculares desde la ventana, y que ella corta al pasar. ¡Ojalá fuese así de fácil cortar con todo! … pero no lo es… no es nada fácil….

En el pequeño cuarto de baño, comienza a vestirse. Debe darse prisa, no quiere llegar tarde, y mucho menos tener que sucumbir a la solicitud de Fermín de hacer el amor. Aunque más que amor, es sexo. En el que él, satisface sus necesidades fisiológicas, y ella consigue mantener a salvo su cuerpo por unas horas, tal vez, con suerte…, durante todo el día. Pero a ella le repugna, tanto si la somete, como si se obliga a sí misma a ser sumisa. Solo siente la necesidad imperiosa de huir, de escapar de todo. Pero no puede. Cree que es su obligación como mujer, pero sobre todo como madre. ¿Qué harían sus hijos sin su padre? ¿Cómo superarían vivir lejos de la figura paterna? ¡No podrían! Ella lo sabe… cree estar segura de que lo sabe…

La debilidad ha hecho mella en ella, tanto o más que las magulladuras que mantienen su cuerpo dolorido. Mira el rostro que se refleja en el espejo para pintarse los labios, y piensa: “Pobre mujer, ni  embadurnándose con el maquillaje, consigue disimular lo que lleva escrito en los ojos. … sus ojos….Dolor… Mucho dolor” Sin darse cuenta de que ese reflejo no es otro que el suyo…

Al salir, en silencio, cree que nadie se dará cuenta. Siente que ha conseguido disimular bien su situación, esquivará las preguntas, evitará la vergüenza… ¿hasta cuándo? Nota que no anda bien del todo. “Será por el golpe en la cadera. Aún es pronto para que esté bien. Las otras veces ha tardado un par de semanas en dejar de molestar”— piensa.., mientras recuerda con un escalofrío los golpes de anoche en su cara, en su cuerpo y en su alma…

 

Fdo. Natividad Poveda Vidal

“EMPLEAR SIN MÁSCARAS. TRABAJAR SIN BARRERAS”

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Durante 2021 desde el Programa de Itinerarios Personalizados de Inserción Laboral para Personas y Jóvenes con Discapacidad hemos apostado por la sensibilización y desestigmatización de las personas con problemas de salud mental de cara a las empresas de Aranda.

¿Cómo lo hemos hecho? Sumándonos a la Campaña “Trabajar sin máscaras, emplear sin barreras” impulsada por Confederación Salud Mental España.

Este bonito proyecto nos ha permitido acercarnos a empresas de Aranda de Duero, explicarles de primera mano qué es la salud mental y romper con los mitos que rodean los problemas de salud mental.

 

El objetivo de nuestro programa de empleo es conseguir la inserción laboral de personas con discapacidad, y en el desarrollo de nuestra labor en ocasiones nos encontramos con trabas debido al desconocimiento y a la falta de información. Por ello, queremos destacar la importancia de campañas como ésta, en las que se trabaja con las diferentes empresas de manera personalizada y en las que tenemos como objetivo final, resolver posibles dudas y clarificar conocimientos, dando la visibilidad de las competencias laborales frente a la discapacidad.

 

Hemos desarrollado esta Campaña en cuatro fases:

Fase 1: Se realizó una primera aproximación a las empresas explicándoles el proyecto y su contexto, y se realizó el envío de un vídeo que contextualiza la influencia de los problemas de salud mental en el entorno laboral; y se les animaba a participar en el proyecto

 

Fase 2: A través de una reunión, presencial u online, se crea un espacio con la empresa en el que poder conocer de primera mano la campaña y sus objetivos, resolver dudas, facilitares el material de la campaña; pero lo más importante de estos encuentros, es la posibilidad de conocer a la persona, de “poner cara” al empresario/a, así como que las empresas nos “pongan cara” a las técnicos de empleo, que nos vean como un apoyo y que el efecto de este proyecto no quede en una sola reunión sino que les sirva de trampolín a que conozcan realmente el trabajo que hacemos desde el programa y puedan beneficiarse de nuestra bolsa de empleo así como de nuestro asesoramiento laboral especializado en la contratación de personas con discapacidad.

 

Fase 3: Una vez que se celebra este encuentro, se hace llegar a las empresas la guía “La importancia de la salud mental para el bienestar laboral”, animando a los empresarios a transmitir y difundir los conocimientos obtenidos a todas las personas que conforman la empresa.

 

Fase 4: El último paso se realiza a través de un vídeo de cierre del proyecto, a través del cual se llama a la acción a las empresas y a las personas responsables a la mejora del bienestar laboral de su empresa así como de sus trabajadores.

 

Queremos agradecer a las 8 empresas que nos han abierto las puertas y han querido formar parte de esta campaña, de este proyecto que confiamos se siga realizando durante muchos años.

Estas empresas son:

 

Desde Salud Mental Aranda y en especial desde el Programa de Empleo queremos animar a las empresas de Aranda y la Comarca a  romper con los prejuicios sobre la contratación de personas con discapacidad, a salir de las falsas ideas y los tópicos, y a que puedan contactar con nuestras Técnicos de Inserción Laboral, para resolver las dudas que les puedan surgir a nivel de contratación como a nivel informativo.

La sensibilización es el primer paso para acabar con la brecha diferenciadora de contratación de personas que tienen una discapacidad.

¿¿Te sumas al cambio??

 

Fdo. Celia Mínguez Sebastián, Técnico de Inserción Laboral